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寶寶動(dòng)手動(dòng)腳,勝似補(bǔ)藥

時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


民間有“動(dòng)手動(dòng)腳,勝似補(bǔ)藥”的諺語,尤其是寒冷的冬天,如果寶寶不經(jīng)常活動(dòng),身體得不到鍛煉,一旦手腳受涼,就會(huì)影響健康。

  冬天手腳易受涼

  神經(jīng)系統(tǒng)掌控受限

  寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,掌管血管舒張、收縮的植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂,導(dǎo)致手腳部的熱量散發(fā)快。

  保暖脂肪少

  寶寶皮下棕色脂肪少,體表面積相對(duì)較大;四肢含血量少于內(nèi)臟,對(duì)手腳的供血不足,特別是雙腳處于肢體末端,離心臟較遠(yuǎn),供血相應(yīng)減少,保溫能力弱。如果對(duì)寶寶呵護(hù)不周,晚上睡覺時(shí)蹬被子,手臂放在被子外,手腳就更容易受涼。

  手腳受涼降低免疫力

  易患呼吸道感染

  寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善,御寒能力差,如果手腳著涼,極易導(dǎo)致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮,對(duì)病原微生物的抵抗能力降低,潛伏在體內(nèi)的致病菌便會(huì)乘機(jī)大量生長繁殖,引發(fā)呼吸道感染。

  易生凍瘡

  寶寶的手腳若長時(shí)間受到寒冷和潮濕侵襲,末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài),血液流量驟減,皮下組織得不到充足的血供,細(xì)胞會(huì)因缺血缺氧造成損傷或壞死,從而形成凍瘡。尤其是體質(zhì)較弱或患有營養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶。

  皮膚皸裂

  寒冬臘月,氣溫低,寶寶的汗腺、皮脂腺分泌減少,皮膚易變干、粗糙,尤其是手腳部位長時(shí)間干冷,易造成指端、腳跟皮膚皸裂,引起疼痛等癥狀。

  8招幫助寶寶保持手腳溫暖

  1.適當(dāng)穿衣

  冬天,寶寶穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳,外衣稍寬大一點(diǎn),利于氣血流通,四肢溫暖舒暢。寶寶出門時(shí)要穿好大衣、戴上手套、帽子,腳上穿厚襪和防滑保暖鞋,但不能穿得太多、太緊,以免束手束腳影響寶寶活動(dòng)。冬季宜穿深色衣服,研究表明,黑色衣服吸收太陽輻射為88%,軍綠色為57%,白色為20%,深色衣服能使身體多獲得一些熱量,有利于手腳暖和。

  2.取暖器取暖

  適當(dāng)使用取暖器,使小手變得暖和。但要注意,寶寶從外邊玩耍回來,小手凍得通紅時(shí)不能立即取暖,更不能馬上用熱水泡手,要等適應(yīng)了室溫后,再去取暖。

  3.勤曬被褥

  被褥經(jīng)過日曬后,被褥內(nèi)的空氣含量增加,變得蓬松,提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子,身子和手腳會(huì)覺得暖和舒暢。

  4.適度運(yùn)動(dòng)

  冬天只要是陽光好的天氣,就要帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng),如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對(duì)剛剛會(huì)站立或?qū)W走的小寶寶,也要帶去在草地上玩耍,大人拉著寶寶的雙手,跳一跳、蹦一蹦。戶外運(yùn)動(dòng),既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱,提高寶寶的抗寒本領(lǐng),又有利于皮膚的血液循環(huán),使肢體手腳溫暖。

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