不少老人隨著年齡增高，關節變硬，骨骼變脆，韌帶彈性漸差，下樓梯時往往身體難以保持平衡。同時，由于一腳落地，一腳懸空，這使老人的呼吸、脈搏、血流都會加快，身體極易失去重心，出現腦缺血缺氧，一腳不穩，便會形成“倒栽蔥”。
為防止下樓梯發生意外，上述老人可采取斜步下梯法，即將整個軀體(包括頭、身、手、足)向左或右方向斜擺15—30度，再提腳下樓梯，這樣，亦步亦趨，較為安全。