副標(biāo)題#e# 打造誘惑美足第一步：泡腳

　　足浴鹽、沐足液以及足浴油等都是很棒的泡腳良品，當(dāng)然你也可以自己動(dòng)手DIY美足浴，簡(jiǎn)單又滋潤(rùn)!

　　DIY泡制出溫潤(rùn)玉足

　　1.生姜護(hù)足?。?

　　取生姜1大塊，檸檬兩只，生姜搗碎，檸檬切片，加適量水煮沸后倒入浴盆中，將雙足浸泡半個(gè)小時(shí)，能舒緩壓力，滋潤(rùn)美足。

　　2.蘋果醋護(hù)足?。?

　　取蘋果2只，醋半杯，將蘋果搗爛與醋一起放入浴盆中，將雙足浸入，對(duì)修復(fù)夏天曬傷的足部皮膚有較好療效，亦可防止脫皮。

　　3.玫瑰油護(hù)足?。?

　　取干玫瑰花12克，麻油1碗，將玫瑰花放入麻油中煮約3分鐘，待冷卻后用瓶子貯存。每次泡腳時(shí)取兩茶匙放入浴盆中，可使足部氣血流貫，皮膚潤(rùn)滑細(xì)致，且能減少足部過敏。

　　打造誘惑美足第二步：磨砂

　　足跟部經(jīng)常與鞋磨擦，所以很容易聚積厚厚的死皮。待熱水浸泡后，腳上的老厚角質(zhì)及皮繭都會(huì)軟化，但腳面部分的色素不均勻，也會(huì)使雙足膚色看起來不夠漂亮，用足部磨砂膏全面做去角質(zhì)護(hù)理，可使雙腳膚色回復(fù)白滑。
#p#副標(biāo)題#e#小TIPS：

　　待腳部皮膚回復(fù)最柔軟時(shí)，就可使用磨皮石祛除腳跟死皮。還可以用腳銼刀祛除變黃的角質(zhì)，要注意的是，必須直握腳銼刀，橫握會(huì)割傷皮膚;用腳底搓板搓磨腳后跟時(shí)，彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會(huì)磨得平均又省力。小地方的皮繭，用指銼刀清除即可。

　　打造誘惑美足第三步：按摩

　　你可以用精油來按摩腳心，腳心集中了與身體所有器官相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位，促使腎上腺分泌更多的激素，加速其新陳代謝。而精油的吸收性是最好的，按摩一次功效可以滋潤(rùn)2-3天。

　　按摩法詳解：

　　1可根據(jù)各人足部的疲勞程度，將適量的精油涂抹在足背及足底。

　　2按摩腳趾側(cè)面，將趾根輕輕往上拉。

　　3按摩腳趾甲尖，推壓腳趾上端及趾甲體側(cè)面，用指腹用力推壓第一關(guān)節(jié);雙手夾住腳掌。用拇指輕壓并用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。由小腿肚向腳后跟方向按摩。

　　這樣按摩，能讓精油充分被吸收，同時(shí)松弛緊繃的皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)、活絡(luò)筋骨，并能柔軟表皮，補(bǔ)充皮膚所需的水分。