各位朋友，在看文章前，低頭看看你自己的指甲，看看上面的半月痕。民間有通過(guò)指甲半月痕的形狀、顏色、大小來(lái)判定身體健康狀況的說(shuō)法，并流傳甚廣。那么，這種說(shuō)法有科學(xué)道理嗎?

比較自己的半月痕變化才有意義

說(shuō)起指甲半月痕，不得不提一下指甲的生長(zhǎng)構(gòu)造。我們的指甲都是從甲基處生長(zhǎng)出來(lái)，并且緊貼在甲床上。甲基部分隱藏在指端表皮下，里面有種生產(chǎn)指甲的細(xì)胞稱(chēng)為甲基質(zhì)細(xì)胞。正是由于它不斷的生長(zhǎng)分裂出角蛋白細(xì)胞，新生的細(xì)胞將老死的細(xì)胞往外推擠，才形成我們看到的半透明指甲。這一過(guò)程在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為甲質(zhì)細(xì)胞的增生角化。由于甲基的生長(zhǎng)速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細(xì)胞變成半透明所需的時(shí)間不會(huì)因?yàn)樗幬恢玫牟煌淖儯虼司托纬闪诉@個(gè)弧形的白色與半透明的交界。

如果白色的弧形剛好露出來(lái)，就成了我們所說(shuō)的半月痕。指甲生長(zhǎng)需要充足的養(yǎng)分，為指甲生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)的是甲床，甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長(zhǎng)速度較快，不斷的長(zhǎng)出新的指甲。生長(zhǎng)快時(shí)則半月痕也會(huì)顯得大，生長(zhǎng)慢時(shí)則顯得較小，甚至不太明顯。 相對(duì)而言，指甲每周平均長(zhǎng)0.5—1.2毫米，指甲夏天長(zhǎng)得快，白天比夜間長(zhǎng)得快，男子比女子長(zhǎng)得快些。 月牙其實(shí)就是沒(méi)有完全角質(zhì)化的指甲。角蛋白細(xì)胞在尚未完全角質(zhì)化前，呈現(xiàn)的是白色。在完全角質(zhì)化后，呈半透明色。一個(gè)人的月牙數(shù)偶爾會(huì)多一個(gè)或少一個(gè)，是身體新陳代謝的正常變動(dòng)讓指甲的生長(zhǎng)速度有點(diǎn)變化而已。

人們常常能在拇指和食指上看到月牙和經(jīng)常使用這兩個(gè)手指有關(guān)系，大拇指堪稱(chēng)五指的勞模，指甲磨損得快，自然長(zhǎng)得快，月牙也就容易被推出來(lái)。但有時(shí)候，月牙的變化也確實(shí)可以反映一些健康問(wèn)題。前提是你的月牙只是變得跟你以前很不同!而不是你的月牙與別人不同。通過(guò)和自己的月牙比較才有判斷意義。

指甲的生長(zhǎng)速度因人而異。自身的新陳代謝、營(yíng)養(yǎng)狀況、手指的使用頻率都是影響指甲生長(zhǎng)的因素。 有的認(rèn)為診治判斷價(jià)值不高 對(duì)民間流傳甚廣的通過(guò)月牙的形狀、顏色、大小和多少來(lái)判定身體狀況的說(shuō)法，有不少人提出質(zhì)疑，認(rèn)為不科學(xué)，需要進(jìn)行詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)才具有說(shuō)服力。不過(guò)更多的人還是選擇相信，他們認(rèn)為這是觀察自己身體一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，即使錯(cuò)了也無(wú)大礙。 通過(guò)觀察手外觀，包括手形、手紋，甲形、甲紋、甲色等來(lái)判定體內(nèi)臟腑狀況屬中醫(yī)望診的范疇，在我國(guó)有悠久的歷史。《素問(wèn)·五臟生成論》有記載“諸筋者，皆屬于節(jié)。”“肝之合，筋也，其榮爪也，其主肺也。”就是說(shuō)指甲和肝臟有密切聯(lián)系，肝主藏血和宣泄。肝血充足則指甲紅潤(rùn)，肝血不足，則指甲枯槁。到后來(lái)宋代的醫(yī)著《道藏輯要》和清代的《小兒推拿廣義》則有更為詳細(xì)的論述。

中醫(yī)理論認(rèn)為，血為陰，氣為陽(yáng)。氣血是維持生理的重要物質(zhì)，指甲依靠濡養(yǎng)以維持其正常的形態(tài)的色澤，依靠氣機(jī)以推動(dòng)其運(yùn)化。手指甲根部共有12個(gè)穴位點(diǎn)是經(jīng)脈陰陽(yáng)交替之處，也是經(jīng)絡(luò)氣血所出之處。猶如經(jīng)脈的源頭稱(chēng)并為12井穴。處在陰經(jīng)陽(yáng)經(jīng)交接處的甲床，有豐富的血管及神經(jīng)末梢，是觀察人體氣血循環(huán)變化的窗口。因而臟腑的虛實(shí)，邪正的進(jìn)退，氣血的盛衰等能反應(yīng)于人的指甲。 “王氏手診法”創(chuàng)制者王文華醫(yī)師認(rèn)為，雖然月牙在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“安全圈”，但它的大小和人體沒(méi)有直接關(guān)系。而半月痕的顏色決定于細(xì)胞層的厚度，若厚時(shí)甲床內(nèi)的毛細(xì)血管網(wǎng)幾乎完全不能透過(guò)，故成白色。 有的認(rèn)為能顯示亞健康狀態(tài) 如果從半月痕看人體的氣血狀態(tài)還是有一定道理的，它大體可以顯示人體是否處于亞健康狀態(tài)。即使從西醫(yī)角度檢查也許生化指標(biāo)沒(méi)有什么變化，但是從中醫(yī)判斷半月痕異常的人可能已處于亞健康，如不及時(shí)不調(diào)整的話，就會(huì)引起病變。

有些人就算只有很少的月牙，也沒(méi)感覺(jué)什么不適。對(duì)此馬淑然表示，氣血虛有時(shí)是潛在的，雖然整體上沒(méi)感到精力不足，但內(nèi)在已經(jīng)氣血虛了。人體是很復(fù)雜的，調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)。可能感覺(jué)上沒(méi)有難受，但未來(lái)的發(fā)展趨向是逐漸衰弱的。 專(zhuān)家說(shuō)，如果短時(shí)間內(nèi)，你從沒(méi)有月牙突然變得坐擁很多飽滿(mǎn)月牙，或者你本來(lái)飽滿(mǎn)的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是甲狀腺出了問(wèn)題了。 甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，會(huì)讓整個(gè)身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長(zhǎng)也不例外。因此，已經(jīng)有點(diǎn)硬但還沒(méi)褪成半透明的角蛋白會(huì)非常多。這樣一來(lái)，沒(méi)有月牙的人，就會(huì)有飽滿(mǎn)的月牙，而有月牙的人，月牙會(huì)變得越來(lái)越大。

如果是甲狀腺機(jī)能減低，就剛好相反，整個(gè)身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長(zhǎng)也慢下來(lái)甚至趨于停止。角蛋白都已經(jīng)成熟，又沒(méi)有新的來(lái)補(bǔ)充的話，月牙自然越來(lái)越小直到消失。