有調(diào)查研究顯示：小學(xué)生近視率30.6%，初中生近視率為65.8%，高中生為84.9%，大學(xué)生為89.7%，近視已經(jīng)成為嚴(yán)重的社會(huì)問題。

　　近視就是眼睛在調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，焦點(diǎn)聚合在視網(wǎng)膜前，而不能看清遠(yuǎn)處的狀態(tài)。近視眼表現(xiàn)為調(diào)節(jié)過強(qiáng)或眼軸過長。一般青 少年的近視眼，剛開始時(shí)大多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治，日久后就發(fā)展成真性近視。其預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：

　　1.必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺距離。

　　2.看書時(shí)間不宜過久。保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫字時(shí)間不要過長。認(rèn)真做好眼保健操。

　　3.寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的地方看書、寫字。

　　4.積極開展體育鍛煉，保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要斜寫、寫草字。

　　5.看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞小功率的電燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視1~1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操；

　　6.應(yīng)多吃些富含維生素A的各種蔬菜及動(dòng)物肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治，防止近視加深發(fā)展。

　　7.如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。