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為眼部肌膚減齡 多喝綠茶緩解干燥

時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


眼睛年輕的標(biāo)準(zhǔn)是明亮富有神采!一雙明媚的雙眼是女人的魅力所在,眼睛年輕了,面容也就年輕了一大半。

眼睛減齡

1.保持環(huán)境濕潤。周圍環(huán)境干燥不僅誘發(fā)眼角干紋,也會讓眼睛干燥,影響眼睛的營養(yǎng)供應(yīng)和排除異物能力,引發(fā)干眼癥、結(jié)膜炎等問題。解決這個(gè)難題只需要一臺加濕器,不但可以讓身周的空氣濕潤,還可以降低電腦屏幕的輻射。

2.多喝綠茶。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,還有防輻射損害的作用。除了飲用之外,將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中,敷在緊閉的雙眼上,這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢。

3.做眼保健操。眼保健操能夠促進(jìn)眼窩內(nèi)血液循環(huán),改善神經(jīng)營養(yǎng),能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血,由于循環(huán)暢通,眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物,使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。

4.吃藍(lán)莓酸奶。藍(lán)莓中所含的藍(lán)色素--花青素,具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。如果你希望加分更多的話,就再配上酸奶吧,因?yàn)槿橹破分械木S生素B2能有效去除眼部充血和混濁的現(xiàn)象。

有魅力的眼睛首先要有神采。梅蘭芳先生為練眼睛曾養(yǎng)了一群鴿子,當(dāng)鴿子在天上飛時(shí),用眼睛追隨鴿子的影子,日久天長,眼睛就有了神采。我們可以用一種更簡單的方法--打乒乓球,這是最好的練習(xí)眼睛、預(yù)防近視的運(yùn)動。

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