眼下許多人采用各種“補藥”來強化體質。動輒什么“寶”、什么“液”的盲目亂用。其實采用藥物養(yǎng)生一點不亞于治療的學問。具體在應用是也要著眼于補、瀉兩個方面。用之得當才可起到益壽延年的作用。

但藥物不是萬能的，如果只依靠藥物而不靠鍛煉和攝養(yǎng)，畢竟是被動的，消極的。清代光緒皇帝雖用大量宮遷秘方，曾服用許多延年益壽中藥，仍未能挽救其虛弱之體而英年早逝。

祖國醫(yī)學幾千年的實踐證明，藥物調攝只是一種輔助的養(yǎng)生措施，應該遵循如下原則：

一、不無故進補：

補藥并非人人都可以吃，無病體健之人一般不需服用。應用補益法進行調養(yǎng)多適用于老年人和體弱多病之人，這部分人的體質多屬“虛”證，所以才能進補。倘若一見補藥，以為對人體皆有益處，貿(mào)然進補，很容易導致人體的氣血陰陽平衡失調，不僅無益，反而有害。進補應在醫(yī)生指導下進行比較委穩(wěn)妥。

二、要因人進補；

進補要根據(jù)人的年齡、性別、體質乃至生活習慣等不同特點，有針對性地選用補藥。如多數(shù)發(fā)育正常的少年兒童不勝補藥，屢見報載。有些兒童濫用補品，出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象，前幾年在上海市就有發(fā)生。當然有些稟賦不足，生長發(fā)育遲緩者需要稍進補品以壯根基。青壯年時期無病無須進補。人至老年，精血虧耗，才需進補，但選擇補藥一定要對癥，氣虛當補氣，血虛當補血，陰虛當滋陰，陽虛當壯陽。并要注意少量頻服，持之以恒。

三、要因時進補：

藥物養(yǎng)生要根據(jù)四季氣候的變化和人體的需要而采取不同的方法，這是因為四時不同，機體的代謝水平也不同。冬季進補應以補陽藥為主。秋季干燥應以滋陰藥物進補。夏季雖然但也不可過分貪涼。春季則宜適當食用辛溫升散的補藥。