陽春三月，人的皮膚和世界萬物一樣從冬眠中醒來，顯得生機勃勃。然而，對突然發生的氣候變化，皮膚還不能完全適應，各種問題也隨之而來，皮膚的保養就顯的比平時更重要。解放軍304醫院皮膚科主任鄒先彪博士說，春季皮膚護理的關鍵是三點，即防過敏、防日曬和注意保濕。

防過敏

春天是踏青賞花的好時節。然而，各種花朵所散發出來的花粉會在空氣中形成一種飄浮物，一些過敏性體質的人吸入后就會引起皮膚過敏，比較常見的有：

花粉癥 花粉的傳播有兩種途徑，一是通過昆蟲傳播，一般多集中在果園、花叢中，二是靠風傳播，花粉隨空氣飄散。一些過敏性體質的人會發生花粉性皮炎，又稱花粉癥。表現為過敏性鼻炎，起皮疹，全身瘙癢，噴嚏不斷，流鼻涕，流眼淚，甚至胸悶、哮喘等。也有人對柳絮、楊花過敏，每到柳絮飄舞、楊花紛飛季節，這些人的面部、手部等暴露部位就會紅腫、瘙癢。

蕁麻疹 又稱風疹塊。有些人在吸入花粉、羽毛、空氣中飄浮的一些揮發性化學氣體等都可能發病。表現為皮膚突然發癢，繼而出現大小不等的扁平高起的風團樣疹塊。疹塊有白有紅，可遍及全身。可在短時間內消退，但易反復發作。如果急性蕁麻疹發生于喉頭黏膜，可導致阻塞、胸悶，嚴重者可窒息或因過敏性休克而危及生命。

接觸性皮炎 由于接觸某種物體，主要是植物而引起的皮炎。有許多植物的葉、莖、花、果等對人的皮膚有剌激作用，像漆樹、蕁麻、除蟲菊等。如果無意中接觸了它們，輕者裸露部位有瘙癢或者灼燒感，局部出現紅斑，或有針尖大小的丘疹密集，重者紅斑腫脹疼痛，并出現水皰。少數嚴重者還會有發燒、怕冷、頭痛、惡心等癥狀。

鄒博士說，目前對各種過敏癥尚沒有徹底根治的辦法，主要是對癥治療。花開季節，有過敏體質的人應盡量少到野外、樹下或花叢中活動，外出時要帶上口罩、眼鏡等防護用品，盡量減少暴露部位，也可提前服一些防過敏的藥物，如開瑞坦、西替利嗪等。發生過敏性皮膚病后，不要自己到藥店買藥膏涂抹，因為一些外用藥中含有激素，長期使用易形成激素性皮炎。雖用藥后短期內見效，停藥后反而加重。治療要到正規醫院進行斑貼過敏實驗，明確致敏原因，在醫生的指導下對癥治療。

防日曬

春天陽光明媚，陽光中的紫外線增強，海拔每增高1000米，陽光中紫外線的含量就增加10%。當人們外出踏青郊游時，戶外強烈陽光中的紫外線往往會對皮膚造成傷害，誘發日光性皮炎。一般在日曬數小時至10余小時后，外露的皮膚上會出現脫屑、瘙癢、燒灼感、剌痛和腫脹等癥狀，也有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。故曾患過日光性皮炎的人外出時應打傘，避免陽光直接照射；不使用堿性的化妝品和香皂，以防其對皮膚的剌激；常在戶外活動的人，應涂抹防曬霜。

注意保濕

皮膚是機體的天然屏障，最易受到春天干燥氣候的侵害，出現干燥緊縮、局部蛻皮或生出皺紋等現象。因此，春季要特別注重皮膚的保濕護理。春季選用護膚品應遵循透氣、補水、保濕的原則，比冬季用的護膚品油性低一些為好。這樣既不會影響皮膚的的正常代謝，又能給皮膚提供營養和保護。水是最好的美容劑，洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面油垢，又能促進皮膚血液循環，使面部皮膚細膩。在洗澡或洗臉時，不要過分使用去脂強的潔面、潔膚乳，否則皮膚會失去脂膜的保護而缺乏對外界的抵抗力，容易導致皮膚過敏，皮膚水分不足，皺紋頻生。要注意給機體補充水分，每天要喝2500毫升白開水，睡前和晨起后喝一杯水，不僅對皮膚保濕有益，還可稀釋血液，有益心腦血管健康。此外，新鮮果汁、蔬菜汁、茶水，都是很好的飲料。