現在我們的生活水平快速提升，當我們在餐桌上享受完大魚大肉，飽了口福之余，同時也要面對著肥胖的問題。所以，現在生活中我們為了能夠成功減肥，各種方法都上陣，不但開始控制飲食，加強運動，而且還開始飲用減肥茶。

減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考：

(一)荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖 適用于單純性肥胖癥、高血脂。

(二)茶葉、生姜、訶子皮各3～5克 茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滯、減肥。

(三)半發酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35% 飲時用熱水浸泡 具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥。

(四)綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克 以上藥材加水煎，每日一帖 可活血利濕，降脂減肥。

(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量 每晚用一包以熱水沖泡代茶飲(若沒有玳玳花可以枸杞子代替) 可降脂減肥。

各位MM在飲用減肥茶的時候，一定要先看清楚減肥茶的成分，看看自己是否適合飲用這種減肥茶，避免飲用那些不適宜的減肥茶，否則就有可能減肥不成，反而導致身體出現各種健康問題，得不償失!