副標(biāo)題#e#

　　專家建議，肺結(jié)核患者如果出現(xiàn)咳嗽、咽干、面紅、低燒、出汗等癥狀，不妨用西洋參、甘草各3克，麥冬、桔梗各5克來泡水喝。哮喘病人為了防止病情反復(fù)，可以提前服用靈芝燉肉。在日常飲食方面，呼吸系統(tǒng)疾病患者適合在秋季多服用白藕、白梨、百合、銀耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有潤(rùn)肺作用的食物。

#p#副標(biāo)題#e#

4個(gè)小藥方 對(duì)癥來選用

　　1、平時(shí)患有慢性支氣管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可以準(zhǔn)備麥冬、桔梗、陳皮、甘草各5克來泡水喝，這個(gè)小藥方最適合調(diào)理因秋燥引起的咳嗽。

　　2、的西洋參片含在嘴里，此方能有效增強(qiáng)肺氣、預(yù)防呼吸道疾病。

#p#副標(biāo)題#e#

　　3、如果一個(gè)人在咳嗽的同時(shí)感覺嗓子發(fā)癢、有點(diǎn)疼痛，平時(shí)還有愛吃辣、愛喝酒、愛吃燒烤、愛吸煙等不良生活習(xí)慣，則屬于“肺有燥熱”的類型，這類人可用桑葉、桔梗、黃芩、甘草各5克來泡水喝。

　　4、如果咳嗽的同時(shí)有痰多、痰質(zhì)清稀、舌苔白膩等癥狀，則可能屬于“肺寒”的類型，這類人可用蘇葉、杏仁各10克，生姜3片，甘草5克來煮水喝，或服用“杏蘇二陳湯”，組方為蘇葉、杏仁各10克，生姜3片，甘草6克，茯苓、法半夏、陳皮各10克，水煎服。

　　上述小藥方在服用時(shí)保證1天1劑即可。如果癥狀嚴(yán)重，且經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理后效果不好，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)了。

#p#副標(biāo)題#e#

早晨5點(diǎn)做深呼吸最養(yǎng)肺

　　無論什么樣的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，都可以通過做深呼吸來養(yǎng)肺，以達(dá)到緩解癥狀的目的，這種深呼吸最好在早晨5點(diǎn)進(jìn)行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時(shí)雙臂向兩側(cè)擴(kuò)展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。深呼吸后，老年人還可以通過按摩大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處）、風(fēng)府穴（頸后枕骨下兩筋中間）、足三里穴（外膝眼下3寸處）、合谷穴（手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè)）、列缺穴（腕橫紋上1.5寸處）、印堂穴（兩眉頭連線的中點(diǎn)處）、迎香穴（鼻翼兩側(cè)）等穴位來做進(jìn)一步調(diào)理，每一個(gè)穴位按摩至感覺發(fā)酸即可。