【案例】

　　Vivi，30歲，去年8月份生下一女兒，不久前返回工作崗位，自己感覺(jué)已經(jīng)遇到了職業(yè)發(fā)展瓶頸，現(xiàn)在單位運(yùn)營(yíng)發(fā)展前景一般。

　　她打算重新?lián)Q份工作的想法由來(lái)已久，婚前想等結(jié)了婚再換，婚后丈夫又勸她生了孩子再考慮跳槽，如今孩子生下來(lái)了，她決定認(rèn)真盤(pán)算一下，換份可以?shī)^斗終生的工作。但麻煩接踵而來(lái)：金融危機(jī)的大背景下，自己年齡三十出頭，換工作的成本肯定要高于從前，因?yàn)橛辛艘欢ǖ馁Y歷，跳槽容易導(dǎo)致高不成低不就，心理負(fù)擔(dān)明顯加重。作為職場(chǎng)媽媽，她又希望有足夠的精力照顧到年幼的孩子，與80后相比她不知道自己是否還有足夠的競(jìng)爭(zhēng)力去勇敢爭(zhēng)取自己想要的工作。另外，她對(duì)自己是否需要轉(zhuǎn)行來(lái)擴(kuò)大擇業(yè)范圍這一點(diǎn)猶豫不決，很擔(dān)心自己反復(fù)考慮之后做下的決定是錯(cuò)誤的，但又擔(dān)心現(xiàn)在不決定再拖下去想要補(bǔ)救就更難了。

　　【職業(yè)規(guī)劃師點(diǎn)評(píng)】

　　女性害怕因?yàn)樯绊懧殬I(yè)生涯發(fā)展，這是一個(gè)普遍問(wèn)題。為什么Vivi會(huì)產(chǎn)生這樣的困惑呢?我們認(rèn)為，Vivi現(xiàn)在找工作的要求比先前高了很多。因?yàn)橐疹檶殞殻哉夜ぷ鞯臅r(shí)候除了要考慮自己的適應(yīng)能力外，還要關(guān)注公司離家的距離;同時(shí)對(duì)自己的能力產(chǎn)生了質(zhì)疑，擔(dān)心不具備相當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)力，無(wú)法快速融入到新的職場(chǎng)，更害怕找不到比目前待遇更好的公司。其實(shí)Vivi完全可以進(jìn)行一些自救行動(dòng)：

　　1.　從工作經(jīng)歷中提煉價(jià)值。雖然Vivi在職場(chǎng)上打拼了多年，積累了不少職場(chǎng)經(jīng)歷，但往往很難把這種經(jīng)歷轉(zhuǎn)換成有價(jià)值的資本，很多時(shí)候，經(jīng)歷的關(guān)聯(lián)性還比較小。這時(shí)可以梳理以往職場(chǎng)生涯的經(jīng)歷，找出長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)所在，用以往的職業(yè)資本的積累作為鋪墊，找到自己的定位，知道現(xiàn)在最適合的位置在哪里，從而快速找到那個(gè)平臺(tái)。職場(chǎng)經(jīng)歷是必不可少的，但對(duì)于用人單位而言，他們更看重的是你在過(guò)往的經(jīng)歷中所積累的知識(shí)、能力、職業(yè)素養(yǎng)、工作經(jīng)驗(yàn)等競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，這些才是最有價(jià)值的。