亞健康是近年來人們討論得最多的話題，亞健康的狀態似乎困擾著很多人，但是對于亞健康究竟是一種什么狀態，很多人并沒有很明確的認識。究竟什么是亞健康呢，亞健康包括哪些方面呢？下面給大家介紹一下亞健康及其所包含的不同層面的亞健康狀態。

1、身體成長亞健康：

學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。

2、心理素質亞健康：

來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。

3、情感亞健康：

本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。

4、思想亞健康：

思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。

5、行為亞健康：

表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。