心平氣和，講究中庸之道

　　金庸講究中庸之道是因為他保持了一份順其自然的心態。他說，小說《天龍八部》表達了我對人生的部分看法。我們中國人認為，雖然死不可避免，但生時應該過得好好的，應該心平氣和地幫助別人。事實上，正是因為有這種人生觀做指導，金庸做到了萬事不強求，能有所作為當然好，不能也沒有關系，重要的是尋求內心的閑適。

　　曾適當運動，輕松的心情

　　1995年，金庸做過一次心臟搭橋手術，歷時9小時。手術痊愈后，他深深體會到“生命誠可貴，健康價更高”的道理，更加注意身體保健。以下是金庸日常保健的部分秘訣：

　　①每日在戶外散步50分鐘左右。他不是緩慢地散步，而是快步走，其目的是要出汗。若遇上太陽暴曬或雨天，他便在家中騎健身自行車，堅持鍛煉30分鐘。

　　②品茗綠茶。綠茶能怡神健腦，有養生。

　　功效，但茶不可太濃。金庸常飲名貴的綠茶，由于這些茶葉都是嫩芽炒制的，種茶者一般不會噴灑農藥。③每天減少食量，特別是淀粉、蛋白質食品均予少吃。

　　④下圍棋。下棋能預防老年癡呆癥，金大俠目前已是業余圍棋六段。

　　⑤每天讀書讀報、練書法。這些能使生活變得輕松，也容易化解困難。有人說，只要有華人的地方，就有金庸的作品。金庸少年游俠，中年游藝，老年游仙。在數十年風云歲月里，一支筆寫武俠，一支筆論時局。

　　了解金庸先生的人都知道，在長期的創作生涯中，他習慣深夜寫作、閱讀，直至清晨。期間，一杯龍井茶定會伴其左右，唯有如此，才能文思泉涌。