羅洪姓姚，原名自珍，羅洪只是她的筆名。只是因?yàn)楫?dāng)時(shí)她喜歡看羅曼·羅蘭的小說(shuō)，就取了一個(gè)“羅”字，又因?yàn)楫?dāng)時(shí)桌上正放著一本畫家洪荒的畫冊(cè)，就又取了一個(gè)“洪”字。羅洪是成名于上世紀(jì)30年代的著名作家。

　　1910年11月，她出生于江蘇省松江縣一個(gè)普通職員家庭。父親是一所工業(yè)專科學(xué)校的化學(xué)教員，經(jīng)濟(jì)雖然拮據(jù)，但特別喜歡買書和訂閱期刊，這些對(duì)羅洪有著一定的影響。1929年，羅洪從蘇州女子中學(xué)畢業(yè)后，就開始在《真美善》雜志發(fā)表散文和短篇小說(shuō)，此后就一直筆耕不輟。1996年，已是87歲的她，完成了《孤島歲月》一書。如今，她已接近百歲的高齡，但依然筆耕不止。今年6月，《上海文學(xué)》又刊發(fā)了她的新作《磨礪》。百歲作家堅(jiān)持創(chuàng)作并推出新作，在中國(guó)的文壇可謂史無(wú)前例。

　　雖然年近百歲，但羅洪還是精神矍鑠，行動(dòng)自如。她的長(zhǎng)壽得益于心境平靜，寵辱不驚。這句話對(duì)生活中的羅洪來(lái)說(shuō)，并不是過(guò)謙之詞。她曾在《我的養(yǎng)生經(jīng)》一文中寫道：“現(xiàn)在養(yǎng)生話題，對(duì)中老年頗有吸引力。只是我談不出。我覺得自己的處世平淡，日常起居亦平常，更以平靜的心態(tài)面對(duì)生活，以寬以待人的態(tài)度來(lái)與人交往。”晚年的羅洪過(guò)著平靜而有序的生活。每天早晨5點(diǎn)起床，漱洗完畢后，準(zhǔn)時(shí)收聽6時(shí)的早新聞。上午讀報(bào)、看書。她訂有《文匯報(bào)》、《參考消息》等5份報(bào)刊，讀一些現(xiàn)代小說(shuō)。午飯后，小睡幾十分鐘，一般不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。起床后就要構(gòu)思寫作。她晚年的作品《孤島歲月》《羅洪散文》就是這樣問(wèn)世的。她將自己的愛和恨、歌頌和鞭撻寫成了作品，為20世紀(jì)中國(guó)的新文學(xué)，留下了自己那顆赤誠(chéng)的心。

　　羅洪說(shuō)，要長(zhǎng)壽就要多動(dòng)腦、多運(yùn)動(dòng)。由于職業(yè)習(xí)慣，平時(shí)坐著看書寫作時(shí)間較多，這是一種腦力的活動(dòng)。但對(duì)于一個(gè)作家來(lái)說(shuō)，腦子要多用，手腳也要多動(dòng)。她一生堅(jiān)持勞逸結(jié)合，動(dòng)靜配合，看書寫作后，必然要下樓走動(dòng)。散步是她常用的一種活動(dòng)方式，平時(shí)格子爬多了，就到住宅周圍走走，每次大約要走半個(gè)小時(shí)。

　　在飲食上，羅洪是以清淡為主。她認(rèn)為，吃東西要三分饑，不可十分飽。吃太飽是傷身之舉，不是養(yǎng)生之道。平時(shí)，她的早餐以泡飯為主，半碗足矣，佐之醬菜，油氽花生。中飯則是二葷一素一湯，或者二素一湯，米飯半碗，晚餐也是如此。她沒有挑食的習(xí)慣，排骨、紅燒肉、五花肉都吃，但油膩不能太重。她說(shuō)：“吃得清淡，活得自在。”她有早晚喝酸奶的習(xí)慣，為了養(yǎng)胃也是為了睡眠，卻沒有吃各種保健品的習(xí)慣。平時(shí)她以枸杞泡茶飲用，這是因?yàn)樗綍r(shí)一直注意用眼衛(wèi)生，不至于使眼睛過(guò)度疲勞，以至她到了老年依然可以不戴眼鏡看書寫作。