春節健康禮品任你挑

　　春節到來之際，你一定又在為給親戚、朋友、領導或愛人送什么新年禮物而發愁。全球經濟不景氣的現在，怎么能送出既經濟又實惠，還能讓對方滿意的新年禮物，就更顯得尤為重要。

　　雖然2009年全球經濟還可能會走下坡路，但這并不意味著你的健康也要走下坡路。美國的醫學專家們給出了好建議，在經濟緊張時期，購買一些實用的健康禮品作為新年禮物送人，真是得很經濟實惠，還很有新意。

　　健康監測工具

　　家庭必備的健康大夫

　　這里的健康監測工具主要指體重秤、血壓計、血糖儀，或者電子溫度計等，送給朋友這些禮物，讓他可以隨時掌握自己的健康數據，清楚自己的健康狀況，會比大病突來花費少很多。

　　體重

　　體重指數（BMI）： 根據體重和身高而定的衡量人的體重高低的指數。

　　體重計算公式：體重指數=體重（公斤）/身高（米）的平方。

　　正常體重值：為20～24；如果體重指數男性大于或等于27、女性大于或等于25則考慮為肥胖。

　　血壓

　　中國人平均正常血壓參考值(mmHg)

　　年齡 收縮壓（男） 舒張壓（男） 收縮壓（女） 舒張壓（女）

　　16-20 115 73 110 70

　　21-25 115 73 110 71

　　36-30 115 75 112 73

　　31-35 117 76 114 74

　　36-40 120 80 116 77

　　41-45 124 81 122 78

　　46-50 128 82 128 79

　　51-55 134 84 134 80

　　56-60 137 84 139 82

　　61-65 148 86 145 83 　精選食品

　　當季產的蔬菜和水果最好

　　有機水果和蔬菜通常都比較貴，因此可以考慮多購買當季出產的蔬菜和水果。

　　冬季時令蔬菜

　　蘿卜、花菜、大白菜、油菜、油麥菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、小白菜、椰菜、芥蘭、春菜。

　　冬季時令水果

　　蘆柑、臍橙、甘蔗、梨、蘋果、柚子、哈密瓜。　按摩器

　　消除疲勞、減輕壓力好工具

　　美國按摩治療協會認為，一天的勞累后，按摩能減輕壓力，改善血液循環、增加軀體彈性。

　　按摩也是祖國醫學的一個分支，擁有永久的歷史。按摩不但可以疏通經絡，促進血液循環，而且還可以改善新陳代謝，延緩身體衰老，對人體的健康具有不可低估的作用。

　　按摩器主要以模擬人手揉捏、捶打以及電熱等次級人體某些穴位，以消除疲勞，并起到一定的保健作用。

　　使用方便，起效更快的特性，也讓按摩器更適合現代這個快節奏社會，成為工作疲勞人士以及老年人放松的首選工具。 　電動牙刷