國際衛(wèi)生組織曾提出三個1/3的觀念，即1/3的癌癥是可以預(yù)防的，1/3的癌癥如早期發(fā)現(xiàn)是可以治療的，1/3的癌癥可以減輕痛苦、延長壽命。 健康的生活方式，可以減少致癌因素對我們的影響，主要包括：

(1) 少吃腌制食品。腌制食品中有較多致癌物質(zhì)，可以導(dǎo)致消化道惡性腫瘤。

(2) 避免暴曬，尤其是皮膚白皙的人，減少皮膚癌發(fā)生的可能性。

(3) 經(jīng)常運動，保持體重在正常范圍內(nèi)。

(4) 保持樂觀的情緒，心理精神因素在疾病的發(fā)生、發(fā)展中起著決定性的作用。

(5) 不吸煙，勸誡別人不吸煙。吸煙可以導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等。

(6) 不酗酒。過量飲酒可以傷害人的胃腸道和肝臟，導(dǎo)致胃癌和肝癌。

(7) 不吃高脂、高糖、高熱量飲食。

(8) 不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品。

現(xiàn)在癌癥是人類健康的第一殺手，防癌成了保證人類健康的主要防線。防癌的最佳方法，就是健康生活方式 。 第十六屆全國腫瘤防治宣傳周將腫瘤預(yù)防作為活動主線，從控制吸煙、限制飲酒、拒絕超重和肥胖、平衡膳食、合理運動等方面進(jìn)行宣傳。