足療是我們緩解疲勞、調(diào)節(jié)身心的時(shí)候常用的一個(gè)保健方法。雖然有的人做過了多次足療或者足底按摩，但是對于其中的原理仍是不大清楚。今天愛美網(wǎng)就來為你全面剖析一下，到底足療是怎樣一回事，又是通過何種遠(yuǎn)離給我們帶來了健康和歡樂。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《足心篇》中簡述腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū)，用按摩刺激反射區(qū)，通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)，能調(diào)節(jié)機(jī)能平衡，恢復(fù)器官功能，收到祛病健身之效。

　　中醫(yī)理論記載，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見腳對人體的重要性。

　　一、足反射按摩法定義

　　人體的雙足合起來恰象人體的整體縮影，人體的各組織器官在人體雙足都有其對應(yīng)的解剖部位，即反射區(qū)。運(yùn)用物理手法（如手指、按摩工具）在人體雙足部相應(yīng)的反射區(qū)上施以按、壓、刮等手法，就能調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，從而達(dá)到診斷、治療、自我保健的目的。這種物理療法稱為足反射按摩法。

　　足反射按摩法是通過對雙足反射區(qū)的刺激，以調(diào)節(jié)病變的組織器官的生理功能，并使已退化或功能已喪失的組織器官或多或少地恢復(fù)一些原有的生理功能，有病治病，無病強(qiáng)身的治療兼保健的綠色療法。

　　同時(shí)，人的雙足默默無聲地左右著機(jī)體的健康狀況，雙足的反射區(qū)就好象反映機(jī)體周身健康狀況的一面鏡子，每時(shí)每刻在用無聲的語言回答著其相關(guān)的健康情況。專家指出：當(dāng)病變程度達(dá)10％時(shí)，足部反射區(qū)就會反映相應(yīng)的征兆，而人體產(chǎn)生自覺癥狀，能夠被醫(yī)療儀器檢測出來時(shí)，病已達(dá)70％。