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性愛的巔峰，給沉浸于其中的男男女女，帶來了無盡的歡暢。可有種常見的“行為”，或讓人無法沖上愛的巔峰，或讓人在愛的巔峰上來不及品嘗滋味，便已如曇花一現(xiàn)般消失……

性，最恨中途收兵

邱勇與夏穎新婚不久。在大家的心目中，他們男才女貌，是幸福美滿的一對(duì)。然而，好景不長。婚后不久，夏穎慢慢感覺到，邱勇在與她同房時(shí)老是“開快車”，匆匆上陣，沒幾下子就草草收兵了。這滋味，按夏穎自己的話說，就如同冬日里被人從暖洋洋的被窩拎出，扔到了荒涼的野外。為了扭轉(zhuǎn)這種“虎頭蛇尾”的性愛局面，夏穎曾委婉地暗示過邱勇：我已經(jīng)是你的人了，不要著急，慢慢來，我會(huì)配合你的。

那天晚上，夏穎特意把房間布置好，把燈光調(diào)得非常柔和，并穿了件性感的睡衣，身上還灑了點(diǎn)香水，為幸福時(shí)刻的到來作準(zhǔn)備。為了避免邱勇再當(dāng)“逃兵”，夏穎溫柔地依偎在丈夫身邊，性愛的前戲十分充分，希望能夠幫助丈夫“超常”發(fā)揮。但是事與愿違，兩人纏綿了才一會(huì)兒，邱勇就連連“告急”，無法控制住射精的沖動(dòng)，很快敗下陣來。這下，夏穎有些絕望了。她對(duì)邱勇說：“你也算是個(gè)比較強(qiáng)壯的男人，怎么在房事方面表現(xiàn)這么差勁呢?這究竟是為什么?”面對(duì)妻子的質(zhì)問，邱勇無言以對(duì)。

手淫，令沖動(dòng)失控

夏穎決意陪同邱勇到醫(yī)院去，弄清楚這究竟是怎么一回事。

在醫(yī)生的循循誘導(dǎo)下，邱勇終于道出了多年來的心病。原來，讀高中后，邱勇到縣城寄讀，因?yàn)樯钌先鄙偌胰说恼樟希覍W(xué)習(xí)壓力大，他感到非常郁悶。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，在夜深人靜的時(shí)候，通過手淫獲得了極大的身體快感與心理安慰，從此便樂此不疲。隨著年齡的增加，邱勇漸漸意識(shí)到手淫過度對(duì)身體不好，很想控制手淫行為。可每當(dāng)性沖動(dòng)來臨，他總是忍不住繼續(xù)手淫。結(jié)識(shí)夏穎后，他下決心戒掉了手淫的習(xí)慣，但萬萬沒有想到，過度的手淫卻使自己不能完成正常的性生活。

邱勇抓住醫(yī)生的手，急切地說：“我真的非常愛夏穎，非常珍惜兩人的感情。可我現(xiàn)在這樣，又確實(shí)很對(duì)不起她。希望醫(yī)生能夠給我指點(diǎn)迷津。”

很多人有過手淫的經(jīng)歷。手淫作為一種自慰方法，在特定的情況下，無疑是釋放性欲的重要途徑。但是，手淫畢竟不是正常的性交，特別是長期、過度的手淫最終會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性刺激的異常反應(yīng)，對(duì)正常的性生活卻反而不適應(yīng)。可見，早泄是手淫造成的一個(gè)后果。過度手淫的人在性交時(shí)，盡管性刺激并未達(dá)到一定強(qiáng)度，但是高級(jí)神經(jīng)中樞卻很快達(dá)到興奮狀態(tài)，并將興奮擴(kuò)散至脊髓中的“射精中樞”，于是出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。 #p#副標(biāo)題#e#

擠壓陰莖，提升“耐力”

了解邱勇的情況后，醫(yī)生對(duì)邱勇說：“其實(shí)你的問題并不嚴(yán)重。建議你在性交前調(diào)整好自己的情緒，把一切煩惱都拋諸腦后，將注意力集中到妻子身上，這可幫助你獲取滿意的性生活。”與此同時(shí)，醫(yī)生也規(guī)勸夏穎：“每個(gè)成功的男人背后，都有一個(gè)成功的女人。你一定要有耐心，要相信自己的丈夫只是暫時(shí)‘不行’。在生活中，要關(guān)心、安慰自己的丈夫，幫助他樹立‘必勝’的信心。只要你們夫妻倆同心協(xié)力，邱勇就一定能摘掉‘不行’的帽子，恢復(fù)男子漢的本色。”醫(yī)生還給他們介紹一種“擠壓法”技術(shù)，以便自行解決早泄問題。

具體方法如下：妻子先刺激丈夫的性器官，在丈夫進(jìn)入“射精不可避免階段”前，開始擠壓陰莖。即妻子的拇指、食指和中指，如同捏茶杯口那樣，捏住陰莖頭。施加壓力的時(shí)候，三只手指同時(shí)擠壓，每次擠壓5秒鐘。丈夫的陰莖受到了壓力，會(huì)立即緩解射精沖動(dòng)。在丈夫放松沖動(dòng)的壓力后，停止擠壓半分鐘，然后再次重復(fù)之前的動(dòng)作，每天可重復(fù)5次。

從醫(yī)院出來，小夫妻倆按照醫(yī)生介紹的方法進(jìn)行操練。經(jīng)過一周的磨合，邱勇漸入佳境，收獲很大。那天晚上，小兩口終于進(jìn)行了一次完美的性生活。夏穎激動(dòng)地?fù)ё∏裼抡f：“這才是我的好丈夫!”

上火是中醫(yī)術(shù)語，意為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，而常見的上火類型則有“肝火”、“心火”、“肺火”、“腎火”、“胃火”。以下分別介紹對(duì)癥這五個(gè)類型的食療方。

一、肝火

古人云：“暴怒傷肝，五志化火”，有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。表現(xiàn)為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治，可獲良效。

去肝火的食療方：

1、取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。

2、用金銀花、綿茵陳各15克。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。#p#副標(biāo)題#e#

二、心火

中醫(yī)學(xué)指人體的內(nèi)熱。常表現(xiàn)為五心煩熱﹑咽干﹑口燥﹑口舌生瘡等癥。

降心火的食療方：

1、蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、用西洋參泡水喝。西洋參作為補(bǔ)氣甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。

三、肺火

一因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)而生火：二因于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

去肺火的食療方：

1、羅漢果豬肺湯。先將豬肺切成塊，用手?jǐn)D洗泡沫，洗凈，與羅漢果一起放煲內(nèi)，加清水適量，煲湯，加入食油、鹽、味精調(diào)味。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。

2、喝梨水。川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。#p#副標(biāo)題#e#

四、胃火

中醫(yī)學(xué)名詞。指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，可延足陽明胃經(jīng)上炎，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。

去胃火的食療方

1、石膏粉30克(切忌過量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

2、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。

五、腎火

表現(xiàn)癥狀頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

去腎火的食療方

豬腰兩只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。