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肝炎，顧名思義即是肝臟的炎癥。導致肝炎的原因各不相同，而在我國最常見的肝炎就是病毒造成的，病毒、細菌、寄生蟲、化學毒物、藥物和毒物、酒精等有害物質，造成肝細胞受損，肝功能受到影響，引起身體的一系列的不適應的癥狀，如谷丙轉氨酶等指標的異常。其中肥胖者、酗酒者、年長者、喜葷者、少動者、饑餓者、營養(yǎng)不良者等人群最容得肝炎，那么肝炎群體應該怎么養(yǎng)肝護肝呢?

肝炎群體養(yǎng)肝護肝，飲食要科學。俗話說：“三分治、七分養(yǎng)”肝炎患者出院后根據(jù)自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營養(yǎng)、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，清淡飲食，可在一定程度上促進肝細胞的恢復和再生，且有利于病情的及早康復。

肝炎群體養(yǎng)肝護肝，服藥要規(guī)律。病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般為鞏固療效和防止病情反復，醫(yī)生會讓病人出院帶些長期服用或應急的藥物，按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服藥，考慮到肝臟的負擔，一般藥物品種不宜過多，用藥具體問題，應根據(jù)病史、體征，以及現(xiàn)用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。肝炎患者出院后，要適當?shù)倪M行一些有效的保肝輔助治療，如含中藥五味子的體恒健養(yǎng)肝片，一般肝病高發(fā)區(qū)的醫(yī)院都是用體恒健養(yǎng)肝片給患者保肝護肝，實驗證明發(fā)現(xiàn)，一般肝病、肝炎高發(fā)地區(qū)的人群都缺硒。 #p#副標題#e#

肝炎群體養(yǎng)肝護肝，情緒要樂觀。肝炎患者出院后，會有一定的心理負擔，肝主情致，肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)與個人情緒密切相關。過重心理負擔，對病情毫無益處。所以，對于肝炎患者來說，樂觀地面對現(xiàn)實，以一顆平常的心態(tài)面對疾病。對病情的預后是很有幫助的。

肝炎群體養(yǎng)肝護肝，鍛煉要堅持。肝炎病人出院時，一般僅是臨床全愈(癥狀消失，肝功能恢復正常)肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個月才能完全康復，出院后，可先做些輕微活動，然后根據(jù)自己的體質狀況再逐漸增加運動量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，半年內要節(jié)制性生活，女性還應避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復正常工作，適量的鍛煉，會增強機體的免疫力，有利于疾病的康復。

肝炎群體養(yǎng)肝護肝，復查要定期。肝炎患者出院后要定期復查，檢測病情，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。一般說來，乙肝患者要定期復查的項目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝臟B超、AFP、肝纖維化指標等。特別是要注意轉氨酶高的問題。轉氨酶高的話，也是可以用體恒健養(yǎng)肝片調養(yǎng)，一般調養(yǎng)一段時間，轉氨酶都可以降下來的了。