中醫(yī)養(yǎng)生：常刺激涌泉穴可防治百病

涌泉穴是身體的要穴。常按摩涌泉穴，可防治百病、保健養(yǎng)生。中醫(yī)專(zhuān)家指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健養(yǎng)生外，還可通過(guò)檢測(cè)涌泉穴的敏感度，發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)。因此，人們可通過(guò)按壓此穴自檢健康狀況。

涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線(xiàn)的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴。一般可用些簡(jiǎn)單的辦法來(lái)刺激涌泉穴，以檢測(cè)其敏感程度。

自檢健康方法一：按壓涌泉穴

可以采用按壓手法，來(lái)檢測(cè)涌泉穴的敏感度。一般情況下，如果人身體健康，用手按壓涌泉穴時(shí)，該穴位會(huì)有酸脹感，如果按壓時(shí)，該穴位無(wú)任何感覺(jué)，可能也與身體某些疾病有關(guān)。

自檢健康方法二：熱源熏涌泉穴

比如可以點(diǎn)燃一支香煙(或者其他熱源)，放在距涌泉穴半厘米處，如果在10秒到30秒時(shí)間內(nèi)能感到熱，說(shuō)明身體基本健康;如果穴位處很長(zhǎng)時(shí)間都感覺(jué)不到熱，則說(shuō)明體內(nèi)可能存在某種疾病。

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