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緋聞女王黃圣依美麗睡眠經

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


手舉乖張的棒棒糖,站在諾大的街巷里,眼眸漆黑如星,靜靜地旋轉,那一刻,看呆的豈止是周星星,還有我們這般凡夫俗子,渴望回到美好初戀的心。盡管她的緋聞傳得滿天飛,不管喜歡她和不喜歡的人有多少,但是她的美麗卻是我們不能否認的。 睡覺是最重要的事情 女人天生愛美麗,像黃圣依這么可愛的女生更不例外,從北京到香港,從上海到廣州,每一條繁華的商業街都留下了她輕盈的腳步。選擇什么品牌的服裝,她只是說:“好看和穿起來舒服就是標準,沒有特別要求品牌的概念。我最喜歡穿球鞋,除非有特別活動我才會穿高跟鞋。” ,但不會長胖,所以也就不存在什么秘訣。 而問及她的嗜好時,居然是睡覺。“有空喜歡和朋友吃吃飯、喝喝茶、逛街、睡覺。我真的很喜歡睡覺,大家都說我是“睡神”。我隨便什么時候都覺得困,其實有時候是剛睡醒,朋友會講你不是才睡醒嗎?呵呵,沒辦法,我就是這樣,睡覺對我來說是最重要的事情。” ”就是說早喝淡鹽開水,晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研究,牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸,睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒,尤其對經常失眠的老年人更佳。 睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。 養樹護根,養人護腳”等等。國外醫學家把腳稱為“人體第二”、“心之泵”,十分推崇腳的保健作用。 睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾,可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。對老年人來說,更具有祛病健身的功效。

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