上班族:提防低頭綜合征了嗎?
時(shí)間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
睡眠時(shí)不要“高枕無憂”,而應(yīng)低枕而臥,枕頭以超過自己肩寬10~20厘米,高度以壓、縮后略高于自己的拳高,可將頸部支撐住為佳。
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