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　　一般我們去醫院看病的時候，經常會有醫生告訴你。因為你是什么什么體質，所以容易怎樣怎樣。其實我們每個人的體質都不盡相同。你知道自己是屬于哪種體質嗎?

 

人的體質 一般分9種類型

目前，中醫大多把人的體質分為9種類型：

平和質：平和質的形成是由于先天稟賦良好，或后天調養得當。體質特征表現為體形勻稱健壯，面色紅潤，精力充沛，發色黑有光澤，性格開朗，胃納佳，二便正常，舌淡紅，苔薄白，脈和緩。平素對四時寒暑及地理環境適應能力強，因而患病較少。

氣虛質：平素易乏力，倦怠少氣，面色微黃或白，唇色淡白，毛發無光澤，性格喜靜懶言，舌質淡，脈細弱，常自汗，偏于肺氣虛者易噴嚏，流清涕。

陽虛質：畏寒怕冷，腰背酸痛，性格多沉靜內向，精神萎靡，毛發易落，經常黑眼圈，大便多溏，小便清長，舌肥大，苔薄滑，脈沉或沉遲。

陰虛質：體質特征表現為形體瘦長，面色潮紅，咽干口燥，手足心熱，不耐熱，性情多急躁易怒，常失眠多夢，舌紅少苔，脈細或細數。

痰濕質：形體肥胖，面色淡黃而暗、多脂、口黏痰多、胸悶身重、肢體不爽、苔多滑膩、脈滑或弦滑。

濕熱質：面垢油光，易生痤瘡，常口干、口苦、口臭，便干、尿赤，性情多急躁易怒，舌質紅，苔薄黃或黃膩，脈數或弦數。

瘀血質：以瘦人居多，面色常暗，發易脫落，肌膚干燥，容易呈魚鱗狀或瘀斑，心煩心悸，健忘，舌質多暗或有瘀點，脈細或澀。

氣郁質：性格內向脆弱，對精神刺激應激能力差，常憂郁不樂，易驚悸，失眠多夢，食欲不振，喜太息，或咽中異物感，或脅肋部脹悶疼痛，脈弦。

特稟質：體質特征常有先天缺陷，或有和遺傳相關疾病的表現。如先天性、遺傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，過敏性疾病，原發性免疫缺陷等。

上述體質類型為基本類型，實際上個體人的體質類型相當多表現為復合型，即寒熱虛實錯雜，臨床中醫師應加以細化辨識。

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按質施治 可及時“治未病”

按中醫的體質理論，人的體質影響因素既有先天也有后天。先天因素相當于遺傳基因。從中醫體質遺傳角度觀察，父母身體的素質遺傳給子代的幾率很高。體型、體貌、性格、生命規律(年齡、性別、生長、發育、衰老、生物節律、壽命)等素質均有一定或顯著的先天特點。

后天因素包括飲食條件與習慣，睡眠，心情，勞作，運動，工作和生活環境，氣候自然環境，社會環境，婚育，藥物，疾病等等，對體質形成都有一定的影響。

根據體質生理病理的規律性，依個體人體質類型及其病理體質的偏頗程度，可以對其健康狀況作出評估，對病理趨勢及易患疾病作出預測。進行及時的健康干預，對亞健康進行調整，預防疾病的發生,這就是中醫所說的“不治已病治未病”。

“治未病” 中醫多療法

胎療：通過飲食、中藥、情志等方法，調理父母體質、調養胎孕，提高先天稟賦質量，預防先天性疾病。

食療：包括食物與藥膳的各種方法。