近日，冷空氣終于在嶺南占有一席之地，凌晨15℃讓人感覺有點(diǎn)冷。敏感的人皮膚開始變得干燥起來，脫衣服的時候，可以聽到“噼里啪啦”的靜電聲，一搔抓的時候還可以見到有很多白色的屑掉下來，還有一些人一到秋冬天氣，皮膚就開始瘙癢，背部、腰部、腿部，癢起來甚至還讓人坐立不安，特別是在沖完涼或晚上鉆進(jìn)暖暖的被窩后，那種全身像有螞蟻在爬行的瘙癢感實(shí)在讓人難以忍受。

皮脂分泌減少，皮膚干燥引發(fā)瘙癢

為什么一入冬，就會發(fā)生皮膚瘙癢呢？廣東省婦幼保健院皮膚科副主任醫(yī)師李曉偉說，在解釋這種變化之前，需要先來認(rèn)識皮脂膜，它主要由皮脂腺分泌的皮脂和角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生的脂質(zhì)及汗腺分泌的汗液等一同組成，均分布在皮膚表面，形成皮膚表面的一層天然保護(hù)膜。

這層皮脂膜對我們的皮膚十分重要。李曉偉副主任醫(yī)師指出，一方面皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效地鎖住水分，防止皮膚水分的過度蒸發(fā)，并能防止外界水分或其他物質(zhì)的大量透入，保持皮膚含水的正常狀態(tài)。另一方面，皮脂膜對皮膚而言就像汽車表面的蠟，脂質(zhì)部分能有效滋潤皮膚，保持皮膚的潤滑和滋養(yǎng)，使皮膚柔潤且富有光澤；水分可防止皮膚干裂，保持濕潤度，此外皮脂膜是弱酸性，能抑制細(xì)菌等微生物滋生，減少感染的發(fā)生。

而導(dǎo)致皮脂分泌減少的因素有內(nèi)分泌、年齡、性別、溫度、濕度、飲食、生理周期、潔膚方式等。一般來說，夏季外界溫度濕度較高時，皮脂的分泌較多，而到了秋冬天氣干冷時，皮脂的分泌也跟著減少，所以皮膚就開始顯得干燥起來。

另外，隨著年齡的增長，皮膚分泌功能減退，保護(hù)和滋潤皮膚的皮脂分泌也跟著減少，也可引起皮膚的干燥瘙癢，這也是為什么皮膚干燥引起的瘙癢癥更多的是在中老年人中出現(xiàn)。

外用保濕，提高皮膚鎖水能力

正因?yàn)槠ぶ置跍p少，所以在秋冬干燥季，一定要做好皮膚的保濕，以滋潤和潤滑皮膚。李曉偉副主任醫(yī)師提醒，在洗完澡后記得及時給皮膚涂上一層保濕產(chǎn)品。目前保濕產(chǎn)品一般可分為乳、霜、油三種劑型，乳和霜有較好的補(bǔ)水保濕效果，適用于大部分類型的皮膚，油劑有較好的封包作用，可以防止水分經(jīng)表皮丟失，但本身不具有補(bǔ)水效果，單獨(dú)使用時膚感欠佳。

在涂抹護(hù)膚品的時候，用手指輕輕畫圈按摩，讓其慢慢地滲入皮膚，注意不要使勁搓皮膚。另外需要提醒注意的是，對于敏感皮膚者，最好是選用不含酒精、色素等刺激性物質(zhì)的保濕產(chǎn)品。

緩解皮膚干燥，生活細(xì)節(jié)也要注意

該如何緩解這種秋冬天氣的皮膚瘙癢問題呢？李曉偉副主任醫(yī)師認(rèn)為，面對瘙癢，切忌搔抓。對于這種皮膚干燥引起的瘙癢，則是越抓越癢，容易形成瘙癢——搔抓——瘙癢的惡性循環(huán)，而且還容易損傷皮膚，甚至繼發(fā)感染。

如果特別癢的話，可以先使用一些止癢的藥膏，比如氧化鋅、維生素E軟膏或者爐甘石洗劑。然后使用潤膚露緩解干燥。

需要注意的是，洗澡的時候，水溫不宜太高，因?yàn)闊崴疇C洗的過程中，造成皮脂過度破壞，影響皮膚的基本代謝功能，從而加重干燥瘙癢的癥狀。一般來說，即便在冬天，沖涼的水溫接近或略高于人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜，時間也不宜太長，最好能控制在10~15分鐘以內(nèi)。

洗澡后，貼身衣物最好選用寬大松軟的棉織品或絲織品。對于瘙癢程度比較重的人，甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常的生活和工作的，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，以免出現(xiàn)皮膚繼發(fā)感染和過敏。

（羊城晚報記者 張華 通訊員 林惠芳）

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