現(xiàn)在生活更多的是忙碌，很多人都有了熬夜的偏好，早就了很多女性不愿意接受的熊貓眼。于是就開始了與熊貓眼的斗爭。怎么能夠淡化黑眼圈呢，當(dāng)然在休息好的前提下還是要有飲食的幫助的。

黑木耳滾豬肝湯

材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許

做法：

(1)先將黑木耳用凈水透發(fā)，洗清潔，備用。

(2)豬肝、生姜、紅棗辨別用水洗清潔。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗往核，備用。

(3)參加適量凈水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放進(jìn)黑木耳、生姜和紅棗，持續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，參加豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。

功效：

(1)有補(bǔ)益血?dú)猓钛铕龅淖饔谩?/p>

(2)中醫(yī)以為假如過度疲憊，夜眠不酣，就會輕易涌現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛四周會涌現(xiàn)黑暈，經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助干涉防以上的癥狀涌現(xiàn)。

(3)假如婦女氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，黑眼圈，臉上涌現(xiàn)黃褐斑，都可以用此湯作食療。

(4)此湯性質(zhì)溫順，男女老少皆合適。