你患有口嗅嗎?口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。不注意口腔護(hù)理，生活習(xí)慣不良，貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，(如口腔潰瘍，齲齒以及消化系統(tǒng)疾病)都會(huì)引起口氣不爽氣。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。

中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可以根除，切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。

口臭會(huì)給我們的生活帶來很多影響，如說話口氣不好聞，會(huì)讓別人與自己對(duì)話時(shí)產(chǎn)生遠(yuǎn)離、厭惡的情緒。還會(huì)影響自身的食欲。對(duì)我們生活，日常工作交談都帶來了很多不便。口臭的出現(xiàn)不僅說明了人體消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題，同時(shí)口臭也會(huì)加重并引起諸多疾病。如會(huì)加重口腔疾病。經(jīng)調(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。口臭會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃腸疾病，最嚴(yán)重的是它還是胃癌、胃癱的“前哨站”。在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中，最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對(duì)胃癌、胃癱患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。

所以我們不能輕視口臭的危害，一定要在日常生活中就要引起注意。經(jīng)專家建議，在日常生活中注意三個(gè)小細(xì)節(jié)能有效預(yù)防和趕走口臭。1.注意飲食 少食或不食辛辣或刺激性食物，多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物，注意生活起居有規(guī)律，戒煙酒，避免過度勞累和緊張。2.刮舌苔 每天用牙刷或舌刷輕輕刷洗舌背，必須刷到舌頭的后部。如果舌頭是粉紅色的，那么舌頭就是清潔的;如果舌頭上有白色薄膜，則意味著有上百萬個(gè)病菌生長在那里;而舌苔較黃、較厚者，還可以用具有消炎防腐作用的漱口水，飯后含漱。3.護(hù)理口腔 一定要做到早晚刷牙，定期對(duì)口腔進(jìn)行清潔。清潔最簡單的方法就是使用漱口水對(duì)口腔內(nèi)部進(jìn)行沖洗。這樣能有效抑制細(xì)菌滋長。

但是有很多人會(huì)擔(dān)心市面上銷售的一般的漱口水大多是含漱型，擔(dān)心無法達(dá)到對(duì)口腔的內(nèi)部和死角的清潔。不用擔(dān)心，現(xiàn)在由上海瑞圣生物科技有限公司研發(fā)生產(chǎn)的“可清可凈”口腔清潔沖洗器就是克服了這一點(diǎn)。此產(chǎn)品配有套接的探入式硅膠沖洗頭，可以深入到口腔各部位進(jìn)行沖洗，不留死角。另外此產(chǎn)品還有單束和傘狀兩種噴霧方式，既可進(jìn)行全口沖洗也依靠單束水流的沖洗力洗去牙縫中的雜物，達(dá)到抑制和殺滅各種口腔致病菌的效果。具有保持口腔清潔、清除口腔異味的作用。該過程易掌握，沖洗過程簡單，是護(hù)理口腔的良好選擇

以上，是專家們征對(duì)三個(gè)小細(xì)節(jié)幫你趕走口臭的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。從生活中小細(xì)節(jié)做起，預(yù)防口臭發(fā)生，使你生活工作更有自信。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。