注意多喝水有助預防經濟艙綜合征
時間:2024-10-20 來源: 作者: 我要糾錯
在飛機或者長途汽車上久坐的人都有可能遇到一種致命的危險:腳部靜脈的血栓隨著血液游走進入肺部,形成肺栓塞。這種危險近年來被稱為“經濟艙綜合征”,也有稱之為“長途綜合征”或“旅行者綜合征”的。日本健康網站刊文指出,日本成田紅十字醫院綜合內科某主任指出,想要預防靜脈血栓栓塞癥,在長途旅行的過程中注意補充充足水分及經常站起來活動非常重要。
血液在循環過程中,從心臟通過動脈送往全身,再由靜脈送回心臟。一旦保持同樣的姿勢坐10個小時以上,腳部靜脈的血液一部分就會形成膠狀,這就是血塊(血栓),這樣的狀態被稱為深靜脈血栓癥。
在長時間久坐后一旦站起來開始運動,血栓就會隨血液流出,經過心臟后堵塞在肺部,形成肺栓塞。這種疾病并不是只有旅行中的人才可能得,只要長時間保持相同的姿勢,都有患靜脈血栓栓塞的可能,因地震等自然災害避難的人也是高發人群。
成田紅十字醫院據日本東京成田國際機場僅有20-30分鐘的路程,常派出多趟救護車運送長途國際線的靜脈血栓栓塞癥患者。主任根據該院1994-2012年間的接診量,以《旅行者血栓癥最新案例》為題于2013年撰寫了文獻。
文獻中提及,該院在這期間治療旅行血栓癥患者共82人,其中男性13人,女性69人,死亡5人,他們的飛行平均時間在12.8小時,10小時以上的過程中一次都未站立起來的人數占總人數的46%,60-80歲女性約占總人數的一半,座位在中間或窗邊的人數占總人數的75%。
根據調查結果,主任建議:60歲以上身高160厘米以下的女性以及體重在50-70公斤的人如果要進行10小時以上的長途旅行,建議選擇過道邊的位置,在旅行的過程中應當盡可能站起來活動一下,并在此過程中注意補充水分,以免血栓形成。
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