游泳時(shí)發(fā)生小腿抽筋，可是最要命的事，此時(shí)應(yīng)盡快采取緊急處理，否則有生命危險(xiǎn)。發(fā)作時(shí)，如果小腿肚向某方向抽筋，就用手用力拉向相反方向。如果足部小趾頭抽筋，則相反地拉住大足趾一方，并敲打足部?jī)?nèi)側(cè)，不久即會(huì)痊愈。在做上以這些緊急處理的同時(shí)，應(yīng)示意周圍或岸上的人，以便能得到他們的緊急援助，當(dāng)然，有腿肚抽筋史的人，盡量不要單獨(dú)前往深水處游泳，以減少危險(xiǎn)。