我好煩，昨晚又和男朋友吵架了，我都不知道自己是怎么回事，每個(gè)月我都會(huì)和他吵架，而且每一次吵架我都會(huì)提到分手，但是吵架之后我們很快就沒(méi)事了。每次吵架都是因我而起的，而且都是在我月事的前后幾天，其實(shí)男朋友對(duì)我很好，什么事都讓著我，我家里人也都很喜歡他，但是我每次都出讓他傷心的事，其實(shí)過(guò)后我都很傷心，但是每次我都控制不了我自己，不知道怎么辦?

　　——欣兒

　　很正常，女人每個(gè)月的那幾天都是一場(chǎng)心理和生理的雙重戰(zhàn)役，你去問(wèn)所有經(jīng)期女人她們的感覺(jué)如何，十有八九都會(huì)答曰：煩，煩死了，煩透頂了!

　　每個(gè)人的情緒走向都是呈波浪形起伏的，每隔四五天就會(huì)有一個(gè)小的低谷，這也就是很多人所說(shuō)的“不知道為什么，每周都會(huì)有一天感覺(jué)心情很糟糕，說(shuō)不出為什么，就是覺(jué)得煩!對(duì)什么事都感到絕望!”如果是這樣，那就說(shuō)明你這周的情緒低谷到來(lái)了。這樣的時(shí)候最好歇下來(lái)，好好休息，聽聽音樂(lè)逛逛街，少安排與人交際的活動(dòng)，省得越應(yīng)酬越覺(jué)得煩!

　　當(dāng)然，對(duì)于女人而言，這種情緒上的小低谷是不經(jīng)常的不固定的，而經(jīng)期情緒低谷則是固定不變的，這是生理規(guī)律。幾乎每個(gè)女人在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)都會(huì)覺(jué)得做事情不順利，心情糟糕，甚至嚴(yán)重者覺(jué)得周圍的人對(duì)自己持?jǐn)骋晳B(tài)度，進(jìn)而覺(jué)得生活沒(méi)有意義!其實(shí)都是月經(jīng)惹得禍!

　　而“欣兒”的經(jīng)期煩躁癥本來(lái)是很正常的事情，但她卻把發(fā)泄煩躁的方式定為跟男友吵架，想來(lái)，一開始欣兒跟男友找別扭時(shí)就愛(ài)把“分手”當(dāng)成重要的環(huán)節(jié)，于是久而久之就習(xí)慣成自然了，一到經(jīng)期就吵架，一吵架就提分手，發(fā)展到現(xiàn)在，連自己都覺(jué)得煩!

　　努力一下，下次心情低谷時(shí)，試著通過(guò)其他途徑進(jìn)行發(fā)泄，不要把男朋友當(dāng)成出氣筒，更要努力克制自己不說(shuō)“分手”二字，畢竟，男女戀愛(ài)，“分手”是最傷感情的詞匯，說(shuō)多了，人的心也就冷了。他先在能夠容忍你，不代表永遠(yuǎn)都能容忍你，不想釀下錯(cuò)事，就盡量學(xué)會(huì)自我克制!

　　告訴你的男友，自己會(huì)有“經(jīng)期煩躁癥”，請(qǐng)他在那幾天更愛(ài)你一點(diǎn)，同時(shí)告訴他，自己的任性是因?yàn)殡y以自控。而你讓他受了委屈，事后應(yīng)該想辦法多補(bǔ)償他才是。女孩子，心情不好，別遷怒于人。