我好煩，昨晚又和男朋友吵架了，我都不知道自己是怎么回事，每個月我都會和他吵架，而且每一次吵架我都會提到分手，但是吵架之后我們很快就沒事了。每次吵架都是因我而起的，而且都是在我月事的前后幾天，其實男朋友對我很好，什么事都讓著我，我家里人也都很喜歡他，但是我每次都出讓他傷心的事，其實過后我都很傷心，但是每次我都控制不了我自己，不知道怎么辦?

　　——欣兒

　　很正常，女人每個月的那幾天都是一場心理和生理的雙重戰役，你去問所有經期女人她們的感覺如何，十有八九都會答曰：煩，煩死了，煩透頂了!

　　每個人的情緒走向都是呈波浪形起伏的，每隔四五天就會有一個小的低谷，這也就是很多人所說的“不知道為什么，每周都會有一天感覺心情很糟糕，說不出為什么，就是覺得煩!對什么事都感到絕望!”如果是這樣，那就說明你這周的情緒低谷到來了。這樣的時候最好歇下來，好好休息，聽聽音樂逛逛街，少安排與人交際的活動，省得越應酬越覺得煩!

　　當然，對于女人而言，這種情緒上的小低谷是不經常的不固定的，而經期情緒低谷則是固定不變的，這是生理規律。幾乎每個女人在月經來臨時都會覺得做事情不順利，心情糟糕，甚至嚴重者覺得周圍的人對自己持敵視態度，進而覺得生活沒有意義!其實都是月經惹得禍!

　　而“欣兒”的經期煩躁癥本來是很正常的事情，但她卻把發泄煩躁的方式定為跟男友吵架，想來，一開始欣兒跟男友找別扭時就愛把“分手”當成重要的環節，于是久而久之就習慣成自然了，一到經期就吵架，一吵架就提分手，發展到現在，連自己都覺得煩!

　　努力一下，下次心情低谷時，試著通過其他途徑進行發泄，不要把男朋友當成出氣筒，更要努力克制自己不說“分手”二字，畢竟，男女戀愛，“分手”是最傷感情的詞匯，說多了，人的心也就冷了。他先在能夠容忍你，不代表永遠都能容忍你，不想釀下錯事，就盡量學會自我克制!

　　告訴你的男友，自己會有“經期煩躁癥”，請他在那幾天更愛你一點，同時告訴他，自己的任性是因為難以自控。而你讓他受了委屈，事后應該想辦法多補償他才是。女孩子，心情不好，別遷怒于人。