馬上就要過年了，在外打拼勞累了一年的男人們，該趁著這個時候好好的休息一下，才能迎接來年更多的挑戰(zhàn)。不過，在此要提醒各位男士，春節(jié)可是男性疾病的高發(fā)期喝酒，抽煙，熬夜等等，都有觸發(fā)疾病的可能。因此，各位男士要記住量力而，下面介紹春節(jié)要重視的三點和多吃水果、蔬菜對男性健康的好處，希望對您有所幫助。

春節(jié)男性健康要重視三點

1、、春節(jié)歡聚量力而行

過年就是要熱鬧，大家歡聚在一起，吃吃喝喝的。絕大多數(shù)人常年在外打拼，回家的時間少，所以趁著過年的假期，會回到家鄉(xiāng)，和親朋好友聚會，而飯局酒局也是一茬接一茬。

過度飲酒不僅損傷胃，還容易對前列腺造成隱患。因為酒精會導致前列腺部位產(chǎn)生過多的分泌物，從而會影響前列腺液的排泄，甚至會導致前列腺部位的感染，出現(xiàn)前列腺炎等疾病的產(chǎn)生。同時，和親朋好友聚在一起，久坐憋尿會引發(fā)膀胱神經(jīng)元損傷，引起排尿反射異常，甚至出現(xiàn)尿潴留。因此，請男性朋友要量力而行。

2、春節(jié)歡聚慢著點

春節(jié)是一個喜慶又熱鬧的節(jié)日，許多人都會選擇在春節(jié)期間舉辦婚禮。婚前檢查非常有必要，如果發(fā)現(xiàn)男性疾病等問題，可以及時通過相關治療來修復形態(tài)及改善功能，從而防患于未然。

當然，如果沒有準備結婚或者已婚的男士們，勞累了一年，趁著春節(jié)前這個難得的假期，對自己的身體做一次全面檢查，對于擔負著更多壓力和責任的男士非常有必要，早檢查早發(fā)現(xiàn)早治療，才可以將傷害降至最低。

3、假期“性”福悠著點

平時生活節(jié)奏快，工作壓力大，夫妻都沒有好好的親密一下，趁著假期就想著要好好溫存一番。當然，適度的性生活是排解壓力，增加夫妻感情必要的。但各位男士一定要切忌不可縱欲過度，以免引起身體機能失調，導致抵抗力下降，引發(fā)男性生殖疾病。

多吃水果蔬菜對男性健康的好處

果蔬富含大量的脂肪酸、精氨酸、鋅、蛋白質，維生素A、B1、B2、C，胡蘿卜素等21種微量元素。可以有效的補充流失的精血，并且能抗疲勞、提高免疫力、增強精力、體力，增添男性激情與活力，改善男性前列腺功能，提高性生活質量。對男性問題說拜拜！