前列腺炎，作為泌尿外科的一種常見疾病，經常為大家所聞。我泱泱大國可貴之處挺多，其中一點就是——樂于助人。如果誰家出了這個診斷，沒幾天三姑六婆就會送來從各方搜羅而來的土方法、小偏方。但是，這些偏方土方真的有效果嗎？治療或緩解前列腺炎到底有哪些更可靠的食物呢？中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師郭正輝(專家預約)教授曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過相關問題，一起看看專家怎么說吧。

民間偏方不宜信 藥的成分存質疑

據了解，前列腺炎主要表現為排尿時疼痛，尿頻尿急或排不盡，還有腰酸背痛，小腹脹痛，尿道滴白等癥狀。由于可影響生殖功能，對男性心理造成很大困擾。在此心態(tài)的推動下，很多人開始無條件相信民間偏方，可是，郭正輝表示，民間大多數治療的小偏方、土方法均不可輕信。

因為這些方子往往把作用夸大了，而治療效果卻常常欠佳。近年也經常出現""純中藥偏方""之類治前列腺炎的廣告，聲稱其療效如何如何神奇，有部分患者說治療前列腺炎的偏方好，其實是因為在中藥里添加西藥的成分，這不但違反了國家藥品管理的有關規(guī)定，也違背了醫(yī)生起碼的職業(yè)道德，純屬利益驅動下的市場混亂。因此，他建議還是不要輕信治療前列腺炎的偏方。

7種食物能有效治療緩解前列腺炎

如果真的想要通過非藥物的方法來治療緩解前列腺炎的癥狀，郭正輝建議可以試試以下這些飲食調養(yǎng)方法。

第一種是椰菜：如果你不喜歡吃椰菜的話，就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發(fā)現那些堅持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

第二種是橘子：橘子中含有紅桔素，維生素C等。研究人員發(fā)現每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

第三種是麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。經研究發(fā)現如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

第四種是番茄：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。

第五種是海產品等：餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求。

第六種是堅果：大多數堅果類都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時可適當食用這類食物。

第七種是水果和粗糧，由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食新鮮蔬菜和水果以及粗糧，減少便秘的發(fā)生，適當進食蜂蜜以保持大便通暢。