中年人不得不把枸杞常常泡在保溫杯里，這句話是最常見的健康詞匯。常喝枸杞對身體有一些好處，但是大家也不能偏袒相信，因為枸杞是一種同源性的藥療食品，雖然它很溫補，但它也屬于一種補品，吃太多對身體也是有一定害處的。特別是枸杞如果喝過量，很容易對腎臟造成一定程度的影響，因此不必要每天都食用枸杞，否則很容易進補過量。

男人一年四季喝枸杞會對身體造成哪些傷害？

1、長期喝枸杞很容易上火

不要一次吃很多枸杞，因為枸杞比較甘甜，容易一起內熱，如果你一次吃得太多，很容易出現多種上火的癥狀。另外，當用枸杞泡水喝的視乎，記得喝水以后吃掉枸杞。很多人直接倒枸杞，這是非常不正確的做法，知道所有的營養都在枸杞。

特別是在秋冬季節氣候比較干燥的情況下，很容易上火的人，不要喝太多的枸杞，枸杞攝入過量只會加重上火的癥狀。除此之外男性也盡量不要過量飲用枸杞，因為男性朋友本來陽氣就比較充足，如果飲用大量的枸杞會加重內火。

2、長期喝枸杞容易失眠

如果你經常喝枸杞，尤其是睡前，很容易導致非常嚴重的失眠癥狀。因為枸杞的溫熱作用會導致心臟供血問題，這將對大腦產生影響。有時，過量使用枸杞會導致心跳加快，并會導致心火旺癥狀，容易心煩，嚴重的話還可能誘發紅斑狼瘡這種麻煩的疾病。

對于一些上班族來說，如果喝太多的枸杞，還會嚴重影響睡眠質量，進而影響，工作的效率。所以本身就有失眠癥狀的朋友，不適合過量飲用枸杞。

3、長期食用枸杞會加重腹瀉的情況

長期食用枸杞很容易加重腹瀉的情況，如果身體正處于急性炎癥期，千萬不用食用枸杞，特別是在發燒或者是腹瀉的時候，枸杞性味甘甜，很容易導致腹瀉的情況加重狀。

通過本文的詳細介紹，大家應該基本了解，枸杞雖然是一種滋補佳品，但是再好的東西也不要食用過量，要根據自身的，看來選擇枸杞的食用量。除了以上介紹的常識以外，有高血壓或者心臟病的患者也盡量少食用一些枸杞，枸杞會加重高血壓的癥狀。