男性的壽命比女性短，其原因是多方面的。一些研究認(rèn)為，人的健康狀況在很大程度上取決于大腦的功能狀況。因?yàn)榇竽X對(duì)機(jī)體生命的各系統(tǒng)，尤其是免疫防御系統(tǒng)和免疫監(jiān)視系統(tǒng)具有管理和調(diào)節(jié)作用，大腦衰老，意味著神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂，必致器官功能失調(diào)，削減免痛能力，機(jī)體的健康程度則受嚴(yán)重影響。美國(guó)科學(xué)家不久前研究發(fā)現(xiàn)，男性大腦比女性大腦更易衰老，這也許是男性壽命與女性形成較大懸殊的原因。作為男人，從中年起就應(yīng)格外注意保護(hù)好自己的大腦。

    據(jù)美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)教授魯賓·格爾等人用核磁共振照相和測(cè)定腦組織新陳代謝速度的方法，通過(guò)對(duì)24名女性和37名男性的腦功能狀況的較長(zhǎng)期研究，發(fā)現(xiàn)從青春期到中年(18~45)這一階段，不管是男是女，腦細(xì)胞都會(huì)逐漸減少，但腦細(xì)胞的死亡速度(也即腦萎縮)男性約為女性的3倍；男性大腦分解糖的速度也即新陳代謝的速度明顯高于女性。而且，男性發(fā)達(dá)程度較高的腦的表面部位往往比胖子的中間部位失去的細(xì)胞要多。腦的表面部位則涉及到較高的認(rèn)知功能，如推理、計(jì)算、判斷能力。女性則不存在這種情況。因而，男性的記憶力、注意力和推理能力下降得更加明顯，這也是男性多患癥的原因之一。格爾因此提出，男性更應(yīng)注意保護(hù)自己的大腦，注意科學(xué)用腦。

    保護(hù)大腦的方法很多，除了保持合理營(yíng)養(yǎng)和注意勞逸結(jié)合外，更重要的在于鍛煉大腦，保持大腦的活力。

    美國(guó)另一位醫(yī)學(xué)教授就如何防止腦老化提出10項(xiàng)措施：

    一是以讀代看，即多讀書，少看電視，因?yàn)樽x書能有效地增加大腦細(xì)胞活力；

    二是選看能調(diào)動(dòng)積極思維的電視節(jié)目；

    三是多參加討論以促進(jìn)思維，鍛煉心智；

    四是多讀報(bào)以開闊視野，增加知識(shí)；

    五是參加集體活動(dòng)，增加交往，提高大腦反應(yīng)能力；

    六是參觀各種展覽，使大腦皮層建立更多更新的條件反射；

    七是接受終生教育，使思維始終積極；

    八是培養(yǎng)多種愛好，廣集有用知識(shí)；

    九是多寫文章、信件，激發(fā)頭腦活動(dòng)，協(xié)調(diào)手腦間的配合；

    十是獨(dú)處時(shí)也要多活動(dòng)大腦，如做些益智游戲等等。