俗話說“十個胃病九個寒”，媽媽就是其中一位。

在我記憶里，媽媽是從不吃涼食的，冬天我們吃冰西瓜，她搖頭；夏天吃冰棒，她猶豫，即使有時也要一根，沒吃上一口就順手給了路邊的要飯人。

去年媽媽到上海來看我，她居然能吃完一根冰棒了，我很奇怪。

她說，你知道嗎？情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。我以前上班壓力大，情緒不好調(diào)整，很傷脾胃。現(xiàn)在好了，退休了，吃飯時間正常化，早晨散步、慢跑、打太極拳、練氣功等，都有利于脾胃的養(yǎng)護(hù)。

媽媽勸我趁年輕也要適當(dāng)做些體育鍛煉，說這樣能增加人體的胃腸功能，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝。

晚上睡覺時，我看到媽媽躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)。

我不解，媽媽說，這樣按摩約40遍，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。

媽媽喝茶時要喝姜茶，她說有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥。

現(xiàn)在我也開始有規(guī)律地養(yǎng)護(hù)脾胃了，我想等我到年老的時候能完整地吃上一根冰棒，該是我的口福吧!