現(xiàn)在越來越多的人送禮都送保健品了，世界衛(wèi)生組織把保健品分為四類，那在選購保健品的時候要注意哪些誤區(qū)問題呢？

世界衛(wèi)生組織把保健品分為四類

第一類：營養(yǎng)型。比如蜂王漿、花粉、維生素、葡萄糖等。這類產(chǎn)品對人體有營養(yǎng)補充作用，它們只為增加營養(yǎng)所需，從日常飲食中可以攝取，但并沒有確切的功效。

第二類：強化型。比如鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。對身體缺什么補什么，但不能防止流失，過度服用對身體有害。其特點是：補了以后明顯見效，癥狀改善。但如果一段時間不吃它了，又回到原來的狀態(tài)，不能根本地解決問題。

第三類：功能型。如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。對身體某個器官有調(diào)理的作用。它針對我們身體內(nèi)的某個器官進行調(diào)節(jié)，但也有缺點，就是它功能單一，過度服用有依賴性。如深海魚油，它有軟化血管的功能，可降血壓，但它解決不了血管里脂肪、膽固醇、自由基堆積過多的問題，所以高血壓患者不能完全依賴它。

第四類：機能因子型。主要為食用菌、番茄紅素、茶多酚等。這類保健品多數(shù)由天然生物所提取，并制成復(fù)方制品，具有高提純度，擁有前三者的所有功能，對身體的各個器官都有保健作用。

適合老年人服用的保健品

1、抗衰老業(yè)的保健品。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。

2、提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。

3、改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。

選購保健品的誤區(qū)

誤區(qū)一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認(rèn)為保健品能夠起到治療，甚至治愈疾病的作用，這是錯誤的觀點。保健品可以預(yù)防調(diào)節(jié)糾正機體的亞健康狀態(tài)，象高血壓，高血脂等慢性病患者可以在正常服用藥物的前提下選用一些保健食品和用品。如果用保健品替代藥物的治療作用而影響了治療，輕則病情加重，重則危及生命。

誤區(qū)二：補品就是好的

有的消費者認(rèn)為多吃保健食品，多補充營養(yǎng)只好不壞，其實不然。并不是每個人都需要服用保健食品的。從醫(yī)學(xué)角度來講只有處于”亞健康”狀態(tài)的人需要使用保健品來對機體進行調(diào)節(jié)。從養(yǎng)生的角度來講，日常適當(dāng)補充微量元素有利與身體健康，而某些行業(yè)的從業(yè)人員服用抗輻射，促進排鉛等有勞動保護性質(zhì)的保健食品是有利健康的。對保健食品不論什么成份，什么功能是否適合自己拿來就吃，很可能對身體作成傷害，正如中醫(yī)所說的“虛則實之，實則需之”。

誤區(qū)三：盲目相信廣告

廣告的發(fā)布數(shù)量在一定程度上能說明該企業(yè)的實力和規(guī)模，但不能完全保證廣告的描述適合于您。盲目相信廣告，完全以某些廣告的內(nèi)容作為保健品的購買標(biāo)準(zhǔn)，還可能上虛假廣告和不法商家的當(dāng)。