患有高血壓、冠心病等疾病的老人，若大便時(shí)猛然用大力，會(huì)造成腦溢血、心律失常。

　　長(zhǎng)期以來(lái)，人們都覺(jué)得便秘是小病，不值得去醫(yī)院，在家隨便買點(diǎn)瀉藥吃就行了。據(jù)廣州的一項(xiàng)調(diào)查，便秘患者中到醫(yī)院就診的僅為17。65%。其實(shí)，便秘給人體健康帶來(lái)的危害是不可忽視的。

　　專家指出，老年人若得了便秘，能做到早治療的話并不可怕，也不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但由于很多老年人及其家屬都以為便秘是小毛病，而不引起注意，以致時(shí)有意外發(fā)生。

　　因便秘而用力過(guò)大導(dǎo)致意外

　　今年65歲的葉大爺，原患有高血壓，平時(shí)沒(méi)有明顯不適，只是偶爾頭暈，吃點(diǎn)藥也就沒(méi)事了。上個(gè)月大爺?shù)昧吮忝兀袝r(shí)如廁半小時(shí)都不能解決問(wèn)題，反復(fù)多次如廁，用大力氣才偶爾出來(lái)一粒橘核般大小的糞塊。上個(gè)月26日，憋得難受的葉大爺如廁時(shí)，兩手攥拳使出暗勁，想把里面的東西清理出來(lái)，沒(méi)想到突然覺(jué)得頭暈?zāi)垦＃幌伦釉缘乖趲铮胰肆⒓窗阉偷结t(yī)院，被診斷為腦溢血。

　　另外一位姓孫的大爺，今年73歲，患冠心病已有5年。孫大爺這段時(shí)間得了便秘，一天晚飯后，大爺腹脹并感到有便意，便到衛(wèi)生間想痛痛快快解決問(wèn)題，沒(méi)想到蹲了半個(gè)多小時(shí)才下來(lái)一小塊糞團(tuán)，最后他鼓起全身力氣想把糞便擠出來(lái)，可沒(méi)想到就因?yàn)檫@一憋氣，大爺突然覺(jué)得胸口一陣絞痛，隨即倒地不省人事，家人立即給他舌下含服硝.酸甘油后送往醫(yī)院，經(jīng)積極搶救，孫大爺才轉(zhuǎn)危為安。

　　早防早治是關(guān)鍵

　　老年人便秘早防早治是關(guān)鍵，要針對(duì)其病因，做好預(yù)防。首先要做必要的檢查，排查是功能性便秘還是繼發(fā)性便秘。若為繼發(fā)性便秘，要查明病因后再進(jìn)行治療。若是功能性便秘，則要注意以下幾方面：一是調(diào)整飲食，多吃富含纖維素的食物，疏通腸道，增加便量并要多飲水；二是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，不在廁所看書(shū)看報(bào)，不久蹲，不忍不憋；三是加強(qiáng)身體鍛煉；四是遇到便秘，盡量不用瀉藥導(dǎo)瀉，要用也不宜長(zhǎng)期使用，以免造成依賴性，從而使腸肌功能破壞加重便秘；五是適當(dāng)服用調(diào)整胃腸功能的保健品，如腦白金富含MT和低聚糖，可以潤(rùn)腸通便，并且能夠改變睡眠，經(jīng)嚴(yán)格的人體臨床試驗(yàn)證明能有效改善衰老有關(guān)癥狀和指標(biāo)，保持“年輕態(tài)”。

　　中醫(yī)藥治療效果好

　　便秘既是一種獨(dú)立的病癥，也是一種在多種急慢性疾病過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。中醫(yī)藥對(duì)本病有著豐富的治療經(jīng)驗(yàn)，其中一些簡(jiǎn)單易行的方法有著良好的療效。

　　·按摩療法

　　①揉腹法：雙手疊放于腹部，順時(shí)針（從右下腹開(kāi)始，向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至恥骨部），從輕到重按揉，以舒適為度，一般約20分鐘；

　　②捏脊法：沿脊柱兩側(cè)用雙手指捏起表皮，以微痛為度，從骶部一直捏至頸下，共3次。該手法最好在餐后習(xí)慣于排便的時(shí)間做，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意，順利地排清宿便。對(duì)于某些出口梗阻性便秘患者，長(zhǎng)期堅(jiān)持做“膝胸位”的提肛鍛煉有利于加強(qiáng)盆底肌肉的力量，減輕癥狀。

　　·藥栓療法

　　①蔥白（小指粗）1根，蜂蜜少許。將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛門(mén)內(nèi)5～6厘米，再來(lái)回插2～3次，一般20分鐘左右即欲大便，如仍不排便，再插入蔥白抽插2～3次。主治便秘。

　　②火麻仁60克，大黃15克，郁李仁30克。上藥共研細(xì)末，文火煉蜜調(diào)，和諸藥，待冷卻后搓成條狀，如筷子粗細(xì)，長(zhǎng)約3厘米，用時(shí)塞一藥條入肛門(mén)內(nèi)，每日2次。主治老年型便秘。

　　·熱熨療法

　　①蔥白200克，切碎，白酒噴炒，裝入布袋，以熨斗或熱水袋熨臍周圍及小腹部，反復(fù)熨直至藥力透入。主治各種便秘。

　　②苦丁香25克，附子25克，川烏15克，白芷15克，牙皂15克，胡椒5克，細(xì)辛3克。上藥共研為細(xì)末，再取獨(dú)頭蒜10克，拍碎，入鍋炒熱，裝入藥袋，置于臍部，以熨斗或熱水袋熨之，每日1～2次，每次30分鐘。主治冷秘、虛秘。

　　小編講常識(shí)：便秘千萬(wàn)不要依賴開(kāi)塞露

　　便秘在老年人中，是一種較為普遍的現(xiàn)象。大部分老年人一遇到便秘，就會(huì)用開(kāi)塞露“幫忙”。但其中不少人都有這樣的體會(huì)：剛開(kāi)始用開(kāi)塞露時(shí)，效果還可以，但一段時(shí)間后，效果就不明顯了。甚至有人剛開(kāi)始用時(shí)就收效甚微。這是為什么呢

　　常見(jiàn)的開(kāi)塞露有兩種制劑，一種是甘油制劑，另一種是甘露醇、硫.酸鎂制劑。雖然這兩種制劑成分不同，但作用原理基本一樣，都是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)，再加上其具有的潤(rùn)滑作用，使大便容易排出。

　　有些患者按常規(guī)方法使用開(kāi)塞露后，仍不能排便。這主要是因?yàn)榕疟惴瓷涫怯芍蹦c壺腹部的神經(jīng)完成的，而直腸壺腹部到肛門(mén)的距離最遠(yuǎn)可達(dá)7厘米，開(kāi)塞露的細(xì)端長(zhǎng)僅3厘米，按照常規(guī)方法擠入肛門(mén)內(nèi)的開(kāi)塞露僅能到達(dá)肛管內(nèi)，刺激直腸的作用較小，排便反射相應(yīng)較弱，因此大便量多且質(zhì)地相對(duì)較軟的患者也許能順利排便，而對(duì)進(jìn)食量少、大便干結(jié)且量少的患者，作用就會(huì)較差或無(wú)效。此外，開(kāi)塞露主要是通過(guò)刺激腸壁引起排便反射，來(lái)達(dá)到治療便秘的作用，如果經(jīng)常使用，直腸對(duì)開(kāi)塞露的刺激會(huì)變得越來(lái)越不敏感，因此，效果也就越來(lái)越差。

　　需要特別提醒的是，用開(kāi)塞露治療只能作為暫時(shí)緩解便秘痛苦的“應(yīng)急措施”，經(jīng)常使用開(kāi)塞露，機(jī)體會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴性。要想從根本上防止便秘，最好是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，不要等到口渴了才喝水，適度增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。平時(shí)，要養(yǎng)成用手按摩腹部的習(xí)慣，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。必要時(shí)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁丸、五仁潤(rùn)腸丸等具有潤(rùn)腸通便作用的中成藥。