“白領”更需維生素C
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
維生素C(搞壞血酸)在人體內主要作為酶的激活劑與物質還原劑而發揮作用。它是多種自由基的清除劑,又能與體內的維生素E自由基起作用,使其還原為維生素E,繼續發揮抗氧化劑的作用。 為什么“白領”需要更多的維生素C呢?首先,因為他們生活節奏快,一日三餐中的維生素,尤其是維生素C攝入不足。一般的早餐以糧食、蛋類、豆類或乳制品為主,蔬菜的品種與數量少,且受到新鮮程度、烹調方式、存放的時間等客觀因素的影響,維生素C易受破壞。而只通過晚餐來補充維生素C,顯然是不夠的。 其次,“白領”工作緊張,精神壓力大,對水溶性維生素,尤其是維生素C的消耗比一般人高,因而需求量也高。研究表明,經常精神緊張,特別是失眠的人,尿中抗壞血酸的排出量明顯增加,而輕度疲勞則是維生素C缺乏的最早癥狀;保持血液中的抗壞血酸的濃度,可增強精神-運動的反應性和集中注意力的能力。所以,“白領”需要更多的維生素,尤其是維生素C。口服維生素新產品UPSA-C維生素泡騰片,能理想地助你額外補充維生素C。
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