到遙遠的海邊去，一定是眼下燥熱而難熬的天氣里所有人內心最渴望的事情。但是，無緣悠長假期、沒有足夠條件的你，又該如何讓自己在短時間內得到一次身體上的徹底休息和精神上的完美煥發呢？也許，你可以試試SPA，相信這種從歐洲貴族那里流傳下來的身體和精神的減壓秘方，會讓你在半天之內忘記現實的煩擾，帶來一段不同凡響的超脫感覺。

    What＇s SPA﹖

    SPA一詞源于拉丁文?Sokus-ParAqua?，Sokus是健康，Par為經由，Aqua是水的意思，所以SPA就是健康之水。據說，SPA起源于15世紀前后的比利時，在一個叫SPA的小鎮山谷中有一個富含礦物質的熱溫泉旅游療養區，居民發現此處涌出的泉水鹽分低，飲用或沐浴對人身體都有益處，就用它來治療疾病，漸漸有許多達官貴族便到這里來度假療養。

    再后來，SPA逐漸風靡全球，人們利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足人體聽覺(療效音樂)、嗅覺(天然花草薰香)、視覺(色彩與自然景觀)、味覺(花草茶、健康餐飲)、觸覺(按摩呵護)和冥想(內心放松純凈心靈)等六種愉悅感官的基本需求，獲得身心暢快的享受。

    SPA有不同的主題訴求，有的偏重放松舒緩、排毒，有的以健美為重點，還有的側重芳香精油、海洋活水或草本療法等等。SPA除了基本的清潔皮膚、身體，更強調人與環境的契合。真正的SPA主要涵蓋四大精神：營養、運動、心靈的解放、臉部與全身的保養與調理。

    四女子SPA親身體驗記

    在SPA中安然入睡

    體驗者?越野兔

    體驗地?綺之女子俱樂部

    體驗項目?日式SPA

    價格?70元/木桶浴?精油200～500元左右

    地址?望京花家地北里1號樓(望京郵局旁)

    “綺之”的店主李曼曼在日本生活多年，回國后在北京開了一家地道的東洋風格的女子俱樂部。真正的SPA是DAY SPA，也就是整整一天的徹底享受和放松，按照日本的理念，顧客只有在全身心徹底放松的狀態下，皮膚才能進入最佳狀態，對保養品的吸收也最充分。所以，在“綺之”享受SPA的過程緩慢而精致，甭管平時在工作中多么的高效和火爆，在這里你都要停下匆匆的腳步。

    “綺之”的一大特色便是備有來自不同溫泉的浴劑，所含礦物質的成分不盡相同，功效也不相同，可以根據自身的情況進行選擇。我選擇的就是每年幾乎都被東瀛人評選為最佳溫泉的登別浴劑，果然是“溫泉水滑洗凝脂”啊!

    接下來被師帶到樓上。美容前，還要做一個背部按摩，用中醫經絡學來說，就是打通全身經絡。背部是最易產生疲勞的地方，也是全身經絡最集中的地方，因此，只有進行過背部按摩后，顧客才能經絡暢通，身心舒適，同時面部才能更好的吸收營養。

    在日本，人們更相信經過時間考驗的美容手法。因此，“綺之”大多數護理項目都是用手來完成。現在正是盛夏，紫外線照射強烈，皮膚容易長色斑和變黑，“綺之”為我設計的面部SPA護理是VC正負離子倒入。沒一會兒，我就被美容師溫柔的呵護送入了香甜的夢境。

    從內到外的調理

    體驗者?曉白

    體驗地? O2歐特美容沙龍

    體驗項目?韓式SPA

    價格?200～1000(SPA加全身管理)

    地址?亮馬燕莎商城東400米亞星大廈4層


    這家韓式美容院的院長劉海彬在漢城也經營著自己的美容院，并在漢城擔任多家美容機構的負責人。根據我的情況，她為我設計了SPA花草浴加韓式草藥子宮護理。

    SPA花草浴到處都有無甚特別，而韓式草藥子宮護理是歐特的獨家項目，是SPA護理中的精華。美容師為我準備了一張特制的木椅，椅子面上被掏了一個大洞，下面放著專用的爐子，爐子上熏騰著一鍋來自韓國的中草藥。我的脖子以下嚴嚴實實，全部圍在一件大大的塑料浴袍里，坐在這張椅子上，感覺到濃濃的中草藥蒸汽緩緩上升。據說，這十幾味特制的中草藥蒸汽，可以通過子宮進入身體，調節，促進循環，緩解婦女病，排毒養顏，對青春痘和面部的斑點都有療效。熱熱的蒸汽被悶在塑料浴袍里，很快就汗如雨下。不過，由于頭部在浴袍外，倒也不覺得憋悶。 

        我愛礦物泥

    體驗者?菜菜子

    體驗地?柏麗詩女子俱樂部

    體驗項目?SPA基礎護理

    價格?摩爾全套護理1800元左右

    地址?海淀區薊門橋北太月園小區南100米


    柏麗詩是一座由世界著名水療顧問設計的小別墅，別墅擁有一個大大的天井，布置了石板的幕墻、流水、綠植。 半躺在加入了浴鹽和芳香精油的木桶里，不一會兒全身的毛孔都張開了，伴著水療室音樂中的大自然鳥鳴和來自林莽深處的聲音，放松欲睡，浮想連連。據說，做SPA的過程中，音樂非常重要，不同的SPA項目要配合不同的音樂。

    不情愿地爬出木桶，開始下一個項目：油壓式水療濕床(美國VI維淇花灑沖射浴)。趴在一大塊充滿彈性的墊子上，感覺背后有均勻的水力進行全身按摩，溫暖的水力從脖頸一直向下沖擊，最后一道水力沖擊在腳心上，不但舒服，而且平時因為操作電腦而緊張的背部肌肉也得到了放松。

    SPA講究的是五感療法，其中一感就是色彩的變化。趴在水療床上，頭頂的燈光不斷變化，一會兒綠，一會兒藍，一會兒紅。當光線變藍后，感覺就像趴在湛藍的海灘上；光線變綠，人又好像站在翠綠的曠野邊，據說這是國內唯一的色光療室。接下來的泰式按摩，理療師針對個人腹部脂肪堆積過多，特別為我設計了腹部融脂項目。最后是摩爾天然礦物泥的全身香薰護理，摩爾泥膜含有天然維他命、礦物和酵素以及黑色巖槳，可以平衡體質、增強免疫力，美白效果突出，特別適合夏天在海灘暴曬后的皮膚護理。涂在身體上感覺非常清涼，30分鐘后，剝掉泥膜感覺皮膚非常滋潤。

        幕帳里的[逃離]

    體驗者?明朗

    體驗地?美麗佳藝美容健身俱樂部

    體驗項目?泰式經典SPA系列

    價格?套餐800元?單項累計總價為1330元

    地址?東二環內大雅寶胡同8號雅寶公寓

    由于上午參加了半天的室外大運動量運動，到“美麗佳藝”做SPA的那天下午，我已經又累又熱。同行的女伴由于遇到煩心事頭天夜里失眠了大半夜，所以，走進俱樂部大門的時候，兩個人都情緒不高、疲憊不堪。

    俱樂部的理療師在了解了兩人各自的具體情況后，并根據我們3個小時的時間檔(如果做整套護理程序共7個步驟、需時四小時)，分別設計了兩人的SPA項目。理療區內幽靜獨立，由于SPA項目只針對女性開設，所以整個區域內感覺私密，讓人很放心。

    從初始為進入SPA狀態的玫瑰精油香氛沐浴開始，待身體習慣了裸露和周圍的環境后，精神也逐漸進入放松狀態。據理療師介紹，第二步驟香氛藥浴球療是這里最不同于別家的項目，十幾分鐘的“球療”按摩用的是兩只乒乓球大小的柔軟、富彈性的膠質球體，它不但在水中會發熱，理療師還可以根據我的背部不同姿勢進行手法的調整，感覺小球與皮膚完全貼合，比人手也更有力道。

    做完浴鹽去全身角質的皮膚表面清潔程序，覺得自己像換了一身新皮膚潔凈光滑，再經歷了“太空艙”內針對腹部、大腿、膝部各部位噴頭的按摩，尤其感覺雙腿很快擺脫了運動后的疲憊；再經過泰式香熏按摩，放松肌肉緊張的同時，熏蒸藥包散發出的特有香氣也能達到排毒、舒體的功效，精神也得到徹底的放松。

    而理療師為同伴特別設計的香氛幕帳療法也讓她覺得非常適合當天她的需要，在幕帳搭起的獨立小空間中，她很快就進入了半睡眠狀態，同時經過吸收山川草木精粹的香爐熏蒸，疲憊的精神很快得到改善，困意全消。

        我在西澳見過的石頭SPA

    筆者在西澳大利亞見到過一次SPA，印象深刻。

    那是在西澳瑪格麗特河谷中的一座森林中的小木屋，屋前有游泳池，一池碧水，清涼綠意盡現。而愜意不僅僅因為山風吹來綠野的草香，還有SPA，游過泳后，做一回SPA，一身的輕松。

    技師端來一個盆，打開一看，里面是用毛巾包著滾熱的石頭，還冒著熱氣呢。技師的按摩手法其實也沒有什么特別的地方，只是她的裝備與眾不同，就是那些寶貝石頭——圓潤的石頭有鼠標大小，據介紹是從澳洲東海岸特別尋找而來。技師用石頭的溫度來增加皮膚血液的循環，不一會兒的工夫，模特背上就有了紅紅的痕跡。模特問我：感覺很舒服、也很上癮，你要不要試試？回北京后，一直想尋找如我見過的那種融合在自然環境中的有意境的SPA ，可惜至今未能如愿。 

        我的SPA印象

    調查前言：

    記者利用兩個半天的時間做了一個關于SPA印象的小調查。但這個調查很難展開，往往在一定的職業人群中的反應大體相同，而在另一個固定人群中又截然不同。所以?小范圍的數據很難說明問題。

    這次記者通過提問、訪談、聊天等形式，采用了印象調查的方式，即以對SPA的不同印象來做出區分，以達到微觀SPA的目的。

    1、朦朧SPA

    典型語言：SPA，沒聽說過。通過水療、沐浴美容、健身什么的，有花香的那種啊，那就叫SPA啊。趣評：語言背后的差異。

    2、質疑SPA

    典型語言：SPA肯定不便宜，一次多少錢啊，太奢侈了。管用嗎，很少有人去吧﹖

    典型語言：我剛畢業，沒錢；工作壓力也不大；再說我年齡也小，沒必要做SPA，將來再考慮吧。

    典型語言：太泛濫了，什么頭發SPA、足部SPA、面部SPA，誰知道是不是真的SPA了﹖

    趣評： 不去SPA，理由多多。

    3、體驗SPA

    典型語言：SPA？我很喜歡。第一次做我心底里有一絲絲的感動，覺得女人就應該對自己好一點。以后每次做我都有清爽、舒服的感覺，情緒也很快變好了，感覺就像進行了一次浪漫愜意的旅行。

    典型語言：最好還是辦卡，許多美容院在淡季或定期有優惠或促銷活動，這時辦一張卡比較劃算。第一次最好做全套的，全部體驗一次嘛，以后可以選擇自己喜歡的一兩項來做，就沒那么貴了；再以后就可以買產品在家動手DIY做SPA ，當然前提是你得有一個又大又漂亮的浴缸。

    典型語言：相對于SPA，泡溫泉更自然一些吧。在東京的時候，去郊外的溫泉比較遠，所以特別累的時候也有去SPA的，日本的好多SPA是和溫泉結合在一起開發的，當然好，但太貴了。

    趣評：SPA的感覺可謂見仁見智。

    調查小結：

    對于SPA，男士們基本處于絕緣狀態，但由于SPA的越來越熱，許多溫泉場所也打出SPA牌，于是男士們也不知什么時候偶爾會SPA一下。在20～40歲的女性中，SPA的比例基本上和可支配收入成正比，和工作壓力成正比，和空閑時間成正比，和年齡成上拋物線狀態分布。當然，這其中也不能排除有些準新娘或失戀者因為情緒原因偶爾一兩次的一擲千金，幸福或不幸都有人到這里來取得平衡。

    但無論是小資階級或是工薪階層，都對SPA的價格提出異議：太貴了。接受調查采訪的一位胡女士明確表示，按照性價比，還是選擇瑜珈比較好，做SPA也就是偶爾為之吧。

    在一片反對者的叫“高”聲中，做SPA的理療師鎮定自若，語言不疾不緩，卻擲地有聲：有便宜的，你想(敢)做嗎？