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　　當您購買牙膏時面臨著眾多的選擇，你是選擇清除牙垢的普通牙膏還是含氟具有防齲齒功效的牙膏？或者是多效牙膏呢？不要忘了考慮清楚這些是美白牙膏還是要全天然配方牙膏。

　　如何選擇最適合您的牙膏？您獨特的口腔健康狀況是你考慮的重點。

　　牙膏組分

　　牙膏，常見于糊狀、凝膠或粉末形式。牙膏的種類繁多，但有一些成分是幾乎是所有牙膏共有的，主要有以下成分：

　　摩擦劑：具有摩擦作用的材料，包括碳酸鈣和硅酸鹽，有助于清除你牙齒上的食物殘渣、細菌和污漬。

　　調味劑：人工甜味劑(包括糖精等)常被添加到牙膏中，使牙膏更加爽口舒適。雖然很多人認為牙膏的香精只是薄荷，其實加在牙膏中的香精有很多種類，包括肉桂、檸檬酸，甚至還有泡泡糖味的(兒童牙膏專用) 。

　　潤滑劑：糊狀物和凝膠配方通常包含甘油等物質保持牙膏的濕潤性。

　　增稠劑：作用是增加牙膏的厚度，包括海藻膠等，幫助實現和保持一定的牙膏質感。

　　洗滌劑：當你刷牙時看到的那些泡沫就是由十二烷基硫.酸鈉等洗滌劑形成的。

　　牙膏種類

　　1. 含氟牙膏

　　含氟牙膏當你挑選牙膏時注意的首要成分就是氟化物。

　　氟是一種天然礦物質。過去50年中，它的使用對齲齒的大幅度下降起到了作用。你口腔內的細菌是靠食物殘渣里的糖和淀粉而生存的。氟化物能保護你的牙齒不受細菌分解食物產生的酸性物質的侵害，它的作用機理是：一、氟化物使你的牙齒釉質更堅固從而不易被酸破壞;二、它可以修復牙齒已經被酸損壞而開始腐爛的部位。

　　使用含氟牙膏是讓你的牙齒利用氟這種利牙礦物質的重要手段。千萬不要以為你生活地方的水中含氟，就可以忽略氟化物了。表明，即使生活在水資源中礦物質含量很高的地區，使用含氟牙膏有助于增加牙齒中氟的濃度。

　　2. 潔齒牙膏(普通牙膏)

　　在現在的潔齒牙膏市場上，大部分是含氟牙膏。

　　每個人的牙齒表面都有一層細菌，被稱作牙菌斑。如果牙菌斑沒有及時地清除以保證一定的口腔衛生，它就會變硬成為牙垢。這些難以消除的牙垢就會在你的牙齒上堆積并侵入牙齦，最終導致牙齦疾病。

　　牙膏中有多種成分能防止牙垢的堆積。在牙膏中常常添加一些化學化合物，如焦磷酸鹽和鋅檸檬酸，實踐證明這些物質對防牙垢的確有效。此外，一些潔齒牙膏中含有三氯生抗生素，它能殺死口腔中的一些細菌。

　　有一種說法：已經證實了含有多重抗斑因子的牙膏比只含一種抗斑因子的牙膏能更有效地去除牙垢。 #p#副標題#e#

　　3. 抗過敏牙膏

　　這款牙膏是專門給那些牙齒過敏的人使用的，他們的牙齒比較容易因冷、熱刺激而過敏。通常這些牙膏含有硝.酸鉀或氯化鍶。這些化合物的有效時間長達四周，能夠緩解疼痛，通過阻礙牙齒與神經之間的聯系而減輕牙齒的敏感度。

　　這款牙膏是專門給那些牙齒過敏的人使用的，他們的牙齒比較容易因冷、熱刺激而過敏。通常這些牙膏含有硝.酸鉀或氯化鍶。這些化合物的有效時間長達四周，能夠緩解疼痛，通過阻礙牙齒與神經之間的聯系而減輕牙齒的敏感度。

　　也許會擔心摩擦型美白牙膏可能會損害您的牙齒，但是研究表明：增白牙膏對牙齒的釉質而言并沒有比其他牙膏硬。

　　為你和你的家人選擇一款合適的牙膏

　　這里有一些小提示，幫助你選擇合適的牙膏，以滿足你和家人的牙齒需要：

　　選擇經美國牙醫協會批準的牙膏。無論您需要哪種牙膏，它必須已經獲得了美國牙醫協會的批準。得到了這種認可的牙膏，是已被獨立評審委員會的科學專家評價為安全和有效的。所有獲得認可的牙膏中都還有氟——牙膏中的最重要的成分，小心被騙!在2007年，從中國進口的一些牙膏中被發現含有有毒物質二甘醇。美國食品和藥物管理局(FDA)目前正在強烈反對選擇使用中國進口的牙膏。

　　考慮您和家人的需要！只要你選擇了含氟牙膏，其他的就是考慮個人的偏好了。如果您喜歡全天然的生活方式，您可能想要只含天然成分的經美國牙醫協會批準的牙膏。對那些試圖給孩子灌輸良好的口腔衛生習慣的人們，為什么不選擇泡沫豐富的水果味牙膏來吸引他們刷牙？有些人急于用增白牙膏來恢復潔白的牙齒。還有些人喜歡用含有過氧化氫或小蘇打的牙膏刷牙。

　　有這么多不同的選擇和組合，您可以嘗試不同的品牌、品種、口味，以尋找最適合自己的牙膏！

  
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（責任編輯：劉欣）

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