夏日在擁擠的車廂內(nèi)、辦公室等公共場所，身上散發(fā)異味會(huì)讓人尷尬，引起旁人不適。最近，日本美容專家鈴木絢子撰文介紹了會(huì)引發(fā)異味的不良習(xí)慣及相應(yīng)措施。

1.出汗后不擦干。

異味主要是因?yàn)槠つw上的細(xì)菌同汗液接觸后大量滋生，并排出代謝物。因此出汗后最好沖個(gè)澡，或用紙巾把身上的汗擦干。

2.穿過的衣物攢一起洗。

夏日容易出汗，即使只穿過一次的衣褲也要當(dāng)天清洗，尤其是內(nèi)衣褲。也不要攢一堆衣服一起洗，這樣反而會(huì)加重細(xì)菌滋生、沾染異味的幾率。

3.不晾鞋子。

鞋子容易吸收腳汗，回家后要馬上陰干，然后再置于太陽下曬干。

4.偏好肉食。

飲食與人體散發(fā)異味也有關(guān)系。同素食者相比，愛吃肉的人皮脂腺分泌的脂質(zhì)更多，更易產(chǎn)生異味。建議夏天多吃蔬菜、少吃肉，做到飲食平衡。不少人愛吃五花肉，認(rèn)為帶點(diǎn)肥肉吃起來更香，這樣會(huì)增加脂肪吸收量，更容易產(chǎn)生異味。建議如果吃肉，盡量選擇脂肪含量低的部位，如雞胸肉、牛腿肉等。

5.口味重，烹調(diào)方法不對。

比起紅燒、油炸，清蒸或水煮的菜含油量更低，能減少脂肪的攝入，降低體臭概率。