現(xiàn)代人工作的日益繁忙，人們雖然意識到鍛煉身體的重要性，但迫于擠不出時間最后只能望而興嘆。實際上，買回健身器材在家里鍛煉，也不失為一個兩全其美的好辦法。選購健身器材最好還是看看你健身的目的，不然，浪費了金錢不說，還不能達(dá)到很好的鍛煉效果，那就得不償失了。

購買健身器材要考慮自己的鍛煉目的和喜愛的運動項目：

以健身為目的，一般應(yīng)購買多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉(zhuǎn)、各種力量練習(xí)、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它對全面提高身體素質(zhì)有顯著效果。

旨在康復(fù)或體質(zhì)較差、行動不便的消費者，可以選購固定健身自行車、跑步機、劃船器，這三種器材屬慢型耐力性運動器材，利用它們進(jìn)行運動，有助于提高心肺功能和腿臂力量。蹬、跑都可以掌握快和慢，對行動不便的老人和康復(fù)病人尤其適用，在鍛煉的過程中再添加上啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、橡皮筋配合運動效果更好。

經(jīng)濟(jì)條件和住房條件略好一點的消費者可以選購多功能健身器。如：四、五、十、十二和三十功能的跑步機，它同單功能的健身器械比起來，一是價格較高，二是需要有三到五平米的空間。

經(jīng)濟(jì)條件和住房條件略差一點的消費者可以選購單功能健身器械。如：健身自行車、劃船器等。這些器械使用后可以往床下塞放，也可以安放在陽臺上，從價格上也比較便宜，一般在500-1000元左右。