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夏季應(yīng)該選擇什么樣的減肥方式最好?或許不會(huì)有人選擇運(yùn)動(dòng)減肥，夏天流汗簡(jiǎn)直是十分痛苦的事情，所以減肥茶漸漸受到了許多MM的青睞。夏季如何快速減肥?不如來(lái)試試炮制屬于你的夏季清新減肥茶吧。小編就分享幾款自制夏季減肥茶，教你如何喝茶減肥，幫你快速排毒清脂，將贅肉一掃而光。

苗條消脹減肥茶

如果在肥胖的同時(shí)，經(jīng)常會(huì)頭暈頭脹、食欲旺盛或者經(jīng)常口渴又喜歡喝冷飲，腹部總感覺(jué)脹脹的，常有便秘等現(xiàn)象，則應(yīng)喝苗條消脹茶。

日常生活中因?yàn)榫门P久坐，運(yùn)動(dòng)量少，加上飲食過(guò)量，導(dǎo)致脾胃濕熱，容易發(fā)生肥胖。

【材料】枳實(shí)2錢(qián)、厚樸2錢(qián)、陳皮2錢(qián)。

【做法】將上述3種材料用過(guò)濾包包好，加水適量，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘即可。

【功效】幫助排毒養(yǎng)顏，排泄體內(nèi)廢物，打造完美曲線。

活血減肥茶

還有一種肥胖是因?yàn)闅鉁觯w內(nèi)新陳代謝緩慢、血液循環(huán)不良引起。要改善這種肥胖，重點(diǎn)在于活血化瘀，清除體內(nèi)過(guò)多的膽固醇、脂肪以及毒素，自然能夠苗條纖瘦。

【材料】玫瑰花2錢(qián)、丹參2錢(qián)、武靴葉少量。

【做法】將上述3種材料用過(guò)濾包包好，加水適量，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘即可。

【功效】活血養(yǎng)顏，美體瘦身，緩解胸悶煩躁，改善虛胖體質(zhì)。 #p#副標(biāo)題#e#

DIY玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可飲用。

減肥功效：這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，有減肥消脂的作用。

山楂荷葉減肥茶

山楂荷葉減肥茶可以有效幫助消化，清理脂肪，達(dá)到降脂減肥的作用。今天小編就教大家自制山楂荷葉減肥茶的方法，夏季自制減肥茶，排毒清脂除贅肉。讓你不用運(yùn)動(dòng)，只要花點(diǎn)時(shí)間在家DIY一下就能擁有令人羨慕的苗條好身材。

原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

做法：

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。