肌膚狀況直接泄露女人年齡秘密。夏日里，我們的大部分肌膚都暴露在陽光之下，如果護理不當很可能造成皮膚曬傷，加速皮膚老化。所以，在盛夏之時，我們有必要充分做好護膚工作。

　　“面子”問題

　　紫外線對肌膚的傷害眾所周知，因此，夏季皮膚護理的重中之重是防曬。

　　防曬霜的選擇，要根據自己的肌膚性質來定。油性肌膚者應選擇清爽控油型，干性肌膚者宜選擇有保濕作用的。混合性肌膚者，如果不怕麻煩的話，不妨同時合用兩種防曬霜，針對不同的部位，進行不同的特殊保養。那么，怎樣正確涂抹防曬霜呢？

　　1.洗臉后，按日常護理程序進行面部保養，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部。涂防曬霜半小時后，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊游等，每隔1小時必須補搽防曬。

　　2.勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日里變得清爽亮麗，一定要經常洗臉并養成及時補妝的好習慣。

　　呵護香肩

　　夏日里，穿吊戴裙最能展示女人的無限風韻，但如果肩膀有缺陷，那無疑十分遺憾。

　　1.從現在開始，就要格外注意保養肩部肌膚。每次洗澡時，將按摩膏涂抹于肩部，左右手交替，輕輕按摩10分鐘～15分鐘。浴后擦干全身，取適量護膚品涂抹肩部，繼續做按摩，讓護膚品充分吸收。另外，肩部的防曬護理同樣重要。

　　2.乘車時，應左右手交替握把手。

　　3.手提重物時，應兩只手分開拿或者注意換手，以分擔重量，避免造成肩部不適或因受力不均影響肩部健康。

　　4.不正確的睡姿也會傷害原本就“肩負重任”的肩部。所以，合適的睡具起了關鍵的作用。注意調整枕頭的高度和硬度。

　　5.騎車女士尤其應注意肩部皮膚護理。在涂抹防曬霜的基礎上，出門前還要全副武裝，披肩、手套、太陽鏡、遮陽帽，一樣都不能少。

　　寵愛腳丫

　　足部的角質是身體最粗厚的地方，而且穿涼鞋會讓足部的肌膚變得越來越粗。所以，夏季要格外注意保養雙腳。

　　1.選一雙舒適合腳的鞋子。夏季里，最容易受傷的就是腳部。一定要選擇一雙舒適的涼鞋，因為健康的女人才美麗。

　　2.洗澡時，用蓮蓬頭沖腳掌下方的“大都”穴（在腳掌下方那塊突起的肌肉的中央）能起到放松肌膚的作用。

　　3.盡量減少穿高跟鞋的時間。在辦公室里放一雙平底鞋，中午休息時換上它，讓腳部得到充分的休息。

　　4.涼鞋的形狀常會讓足部的曬痕變得很明顯，足部也需要涂防曬品，你可以把用了一段時間不想再用的臉部美白產品用在腳上，效果更好，

　　5.晚上洗澡后，熱水泡泡腳。你還可以在水里加些花瓣或者花水，讓泡腳成為一種享受和樂趣。

　　6.每周做一次腳部護理。你可以去美容院，也可以利用周末，自己在家做。