新華社專電隨著盛夏來臨，美國專家提醒人們，在夏季多喝水能夠有效預(yù)防腎結(jié)石。

“健康生活”(HealthDay)網(wǎng)站6月30日援引美國密歇根大學(xué)泌尿?qū)W副教授加里·費(fèi)貝爾的話報(bào)道說，人體內(nèi)缺少水分就容易患腎結(jié)石。

“預(yù)防腎結(jié)石的最佳途徑之一就是全天候保持水分。我建議人們每天喝6至8杯水，我希望他們保證每天不間斷喝水，直到晚上。這種做法需要整年堅(jiān)持，但在夏天尤其重要。”費(fèi)貝爾說，“對(duì)一些人來說，預(yù)防腎結(jié)石非常重要，因?yàn)榧s13%的男性和7%的女性有患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)?！?/P>

費(fèi)貝爾還給出一些降低患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)的建議：

少喝蘇打水和冰鎮(zhèn)茶水，因?yàn)檫@兩種飲料中含有的草酸鹽能增加患腎結(jié)石的幾率；運(yùn)動(dòng)、減肥，久坐不動(dòng)和超重是導(dǎo)致腎結(jié)石患者增多的原因；除喝水外，喝些天然檸檬水，有助降低患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)；需要借助藥物的人遵醫(yī)囑。