每年的7月份是中暑的高發(fā)期。當(dāng)日平均氣溫大于32℃，我國(guó)工礦企業(yè)常把最高氣溫35℃作為中暑的高溫指標(biāo)。實(shí)際上，即使氣溫不很高而濕度較高和通風(fēng)不良時(shí)，從事重體力勞動(dòng)者亦可發(fā)生中暑。

中暑是夏季典型的氣象過(guò)敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。此外，年老、體弱多病、肥胖、饑餓等均可能是中暑的原因。其癥狀為，高熱、無(wú)汗及昏迷。如不趕快救治，很快發(fā)展出現(xiàn)全身抽搐、心律失常、腦水腫、休克甚至死亡。

只要一發(fā)現(xiàn)有中暑癥狀，中暑者就應(yīng)立即離開(kāi)高溫環(huán)境，移至陰涼處，揭開(kāi)衣服，頭部冷敷或冷水擦澡。喝些淡鹽水或清涼飲料。可服用仁丹或十滴水；有高熱者，可肌肉注射，有呼吸困難者用人工呼吸，若出現(xiàn)血壓下降，應(yīng)急送醫(yī)院。

嚴(yán)重中暑昏迷不醒者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，將患者侵入4℃水中，同時(shí)按摩皮膚，改善血壓循環(huán)，待體溫降到38.5℃時(shí)，停止降溫，轉(zhuǎn)移到室溫下繼續(xù)觀察或用風(fēng)扇給全身散熱，使體溫回落。在搶救過(guò)程中要保持呼吸道通暢或輸入氧氣，糾正酸中毒及電解質(zhì)紊亂。

中暑的預(yù)防，一是注意收聽(tīng)高溫預(yù)報(bào)，合理安排作息時(shí)間。遇高溫天氣，尤其是每天的11～14點(diǎn)，盡量減少外出，適當(dāng)午睡，飲食宜清談，多喝些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身；二是野外工作者、外出旅游、觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下曝曬，注意到陰涼下休息，年老體弱者外出一定要有家人陪同。