廣州郵電醫院內科林卓棠主任接受采訪時說，在正常人群中，有16%-20%的人在夏季會發生“情緒中暑”，尤其當氣溫超過35℃，日照超過12小時，濕度高于80%時，“情緒中暑”的比例會急劇上升。

“情緒中暑”自查癥狀

1.是否經常感到情緒煩躁，動輒就發火。

2.時常感覺內心烘熱，思維紊亂，不能安下心來思考問題，還健忘。

3.會突然地心情低落，對什么都不感興趣，這種情況早晨稍好，下午變壞，晚上更甚。

4.對同事和家人缺乏熱情，經常和他們發生口角。

5.行為異常，常會固執地重復一些生活動作，如反復洗澡、洗臉、洗手、甚至擦洗鼻子。

6.出現早醒癥狀。

如果以上情況中的3-4種情況你都具備，那么說明你正受天氣影響，處于“情緒中暑”階段，最好及時調節，并向心理醫生咨詢。