廣州郵電醫(yī)院內(nèi)科林卓棠主任接受采訪時(shí)說(shuō)，在正常人群中，有16%-20%的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”，尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃，日照超過(guò)12小時(shí)，濕度高于80%時(shí)，“情緒中暑”的比例會(huì)急劇上升。

“情緒中暑”自查癥狀

1.是否經(jīng)常感到情緒煩躁，動(dòng)輒就發(fā)火。

2.時(shí)常感覺(jué)內(nèi)心烘熱，思維紊亂，不能安下心來(lái)思考問(wèn)題，還健忘。

3.會(huì)突然地心情低落，對(duì)什么都不感興趣，這種情況早晨稍好，下午變壞，晚上更甚。

4.對(duì)同事和家人缺乏熱情，經(jīng)常和他們發(fā)生口角。

5.行為異常，常會(huì)固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作，如反復(fù)洗澡、洗臉、洗手、甚至擦洗鼻子。

6.出現(xiàn)早醒癥狀。

如果以上情況中的3-4種情況你都具備，那么說(shuō)明你正受天氣影響，處于“情緒中暑”階段，最好及時(shí)調(diào)節(jié)，并向心理醫(yī)生咨詢。