夏天出汗多，特別是孩子。隨著出汗，人體會丟失大量的鋅。據測定，夏季每天因出汗可流失鋅2.5毫克，因此需要比平常更多的鋅。鋅是人體必需的微量元素，參與人體多種重要的生理功能。它促進免疫球蛋白合成，增強機體抵御疾病的能力。孩子缺鋅時，會出現偏食、厭食、異食、頭發稀黃、反復感冒、出虛汗、盜汗、多動、注意力不集中、身體矮小、免疫低下、近視等一系列癥狀，嚴重時會導致孩子智力和身體發育受到阻礙。