記者30日從廣西壯族自治區衛生廳了解到，夏季赤日炎炎，64個行業的高溫作業人員可能會患上“中暑”等職業病。

　　這些行業主要集中在石油和天然氣開采與加工業、食品加工業、紡織業、木材加工業、家具制造業、造紙業、印刷業、文體用品制造業、醫藥工業以及電焊、金屬切割等存在高溫熱源的行業。此外，曬鹽、野外架線等工種也常受高溫天氣影響造成作業人員中暑。

　　據自治區衛生廳相關負責人介紹，為預防高溫對作業人員健康的影響，應從工藝設備、個人防護、保健措施、合理的勞動休息制度等方面采取綜合措施。

　　工藝設備布局應按《工業企業設計衛生標準》要求，熱源盡量設置在車間外、天窗下，或夏季主導風向的下風側，并采取有效的隔熱或降溫、通風措施。

　　個人防護用品應采用耐熱、導熱系數小、透氣性能好的織物制的工作服，并根據不同的作業要求，供給隔熱服、隔熱面罩等。

　　制定合理的勞動休息制度，按照國家《高溫作業允許持續熱源時間限值》的規定，制定合理的勞動和休息制度，特別注意不要過度疲勞、睡眠不足，帶病進行高溫作業。

　　對作業人員進行職業健康檢查，凡有心血管疾病、中樞神經系統疾病、消化系統疾病等患者，不安排高溫作業；注意補充營養，膳食中要補充蛋白質、熱量、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ和鈣；要準備充足的清涼飲料，飲料水溫不宜高于15攝氏度，含有一定的鹽分，如鹽汽水、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等，以補足補夠為原則，少量多次飲水和補鹽同時進行。

　　夏天露天作業者，除上述預防措施外，還應戴涼帽，實行小班輪換，增加工間休息次數，盡量避開中、下午高溫時段進行室外作業。如遇到中暑情況，應立即使病人脫離高溫環境，在陰涼通風處安靜休息，喝含鹽清涼飲料，可用冷水擦洗全身；嚴重的應立即送往醫院診斷治療。

　　防暑小知識：

　　多喝淡鹽水午后少外出

　　夏日發生中暑的多是一些打工者。其勞動強度大，工作時間過長，生活環境惡劣，房間悶熱不通風，營養差是引起中暑的主要因素。

　　此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等癥狀，應馬上在陰涼通風處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫院就診，如治療不及時，容易引起合并癥，甚至死亡。

　　要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該采取必要的防護措施：①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

　　夏季良飲是熱茶

　　盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫認為，惟熱茶莫屬。

　　現代醫學研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質，可興奮大腦神經，有利于對體溫中樞進行調控，并能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鐘以上。

　　老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

　　但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

　　豆漿解暑又降火

　　夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆漿不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。

　　中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內熱”、“利水下氣，制諸風熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。

　　科學用“兩水”

　　入夏后，藿香正氣水與十滴水幾乎都成了家庭中必備的防暑應急藥品，如果兩種藥冒然替用，必將引起不良后果。

　　藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥。中醫認為，夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防御不及時或因室內空調溫度過低等原因，均會受風寒之邪引發疾病。而內傷濕滯，則是指人體因受暑濕之邪而引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉等癥狀。夏季陰雨天氣較多，是一年中濕氣最盛的季節，當濕氣侵犯人體脾胃時，則影響脾胃的功能而引發疾病。現代醫學研究證實，藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現有惡寒發熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。

　　十滴水有健胃、驅風的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等癥。中醫認為，當暑熱之邪侵入人體后，上蒸清竅故有頭暈或頭痛癥狀。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、腹痛等癥狀，可急服十滴水。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數十分鐘或數小時，故在發病時服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服。

　　總之，藿香正氣水主要擅長治療夏季風寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛，既可治療夏秋的各種感冒及胃腸炎等，亦可用于中暑而引起的胃腸不適。而十滴水僅用于中暑癥，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等。一藥主治風寒濕之邪所致疾病，一藥主治暑熱濕之邪所致疾病，兩者的功效主治截然不同，因此應對癥選用。