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先天濕熱體質如何后天調養

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


濕熱是中醫常說的一種人體特質,濕熱的人容易出現身體不適的癥狀。如果你的體質天生濕熱的話,可以通過怎樣的后天調理來慢慢糾正呢?今天我們就來看看傅英杰教授針對濕熱體質,傳授給我們的養生秘訣。

1. 濕熱體質的特征: 濕熱體質的人,比較影響外形,口干、苦、嗅, 面垢、黃暗、油膩、唇紅齒黃, 眼有沉淀物,易生、發紅、膿包;有體味,汗味,便粘,異味大,難聞,小便黃深;婦女偏多,偏黃,騷癢,異味,舌象紅苔黃;神:神情急躁易怒。

2. 形成原因:1.此種體質也有先天因素。 2.男士煙酒,熬夜,————生活方式,加之滋補不當或過度,會加重不良癥狀;3.長期情緒壓抑;4. 炎病毒攜帶者;會出現濁象。5. 膽疏泄不好,長期生活在濕熱的環境下,個人處于亞健康狀況;外形濁,6.滋補不當;癥狀,濕熱,急性,體味,,,皮膚得痹癥,得,易出現筋骨疲勞。給人的感覺都是濁象。

3. 易困擾得:1.脂溢性,2.體味,3.帶下,4.系統,5.皮膚出皰,6.癬癥,7.,8.筋骨疲勞感。

4. 對治措施:1.截斷產生的源頭,2.清二便,適當清熱利濕。

5. 飲食事項 :少吃甜食,甘甜飲料,少吃辛辣,少吃肥甘厚味(生濕熱,大不過酒)。 常喝綠茶,花茶,冬瓜,絲瓜,赤小豆。

6. 生活起居:選擇一種生活方式,就要接受一種后果——病是自家生。 忌熬夜,熬夜要傷膽,避潮濕,買房子,盡量不要買底層的,稍高為宜。

7. 方藥簡介: 濕熱體質是一種過渡性的體質,主要是青壯年易得,到了老年以后,易生陰虛或陽虛氣虛體質。需清熱解毒——但這些藥不夠平和,偏寒涼,故藥中即止 ;但過于寒涼易轉為陰虛體質,或者氣虛體質。 藿香,淡竹,雞骨草,甘草,車前草等,君泰口服液,清熱抑濕口服液。

8. 養生原則: 四季保養。冬季不能大量跟“風”,大量進補,盡量穿天然棉絲制品的內衣。

9. 經絡理療: 刮痧,拔罐,治肩頸酸痛,奏效,沒有指定的穴位。

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