新華網(wǎng)上海６月２５日專電（記者季明、仇逸）轉(zhuǎn)頭時(shí)脖子里“咔咔”作響是否就意味著得了頸椎??？做瑜伽或做按摩是否有助于緩解頸椎??？辦公室白領(lǐng)會(huì)被空調(diào)吹出頸椎病來嗎？擁有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的中國醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長、上海長征醫(yī)院骨科主任袁文教授24日給出答案。

    頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要病因是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，從而引起各種各樣癥狀和體征。

    袁文提醒，頸椎病患者一定要及時(shí)接受規(guī)范治療，切忌因?yàn)檫x擇錯(cuò)誤的治療方式，對(duì)健康造成不必要的二次傷害。他特別指出四種治療頸椎病的誤區(qū)：

    誤區(qū)一：有些年輕人轉(zhuǎn)頭時(shí)頸椎經(jīng)常發(fā)出響聲，就認(rèn)為自己得了頸椎病。袁文說，轉(zhuǎn)頭時(shí)之所以脖子會(huì)發(fā)出“咔咔”的響聲，主要是因?yàn)轭i部的韌帶和骨骼發(fā)生摩擦所致，并非是真正意義上的頸椎病。事實(shí)上，頸椎病仍然是中老年人的常見病，年輕人患病的比率不高，但年輕時(shí)不良生活習(xí)慣和長期伏案工作確實(shí)會(huì)增加將來患病的可能。

    誤區(qū)二：脖子和肩部感到酸痛，就認(rèn)為是頸椎病。袁文說，大部分脖子和肩部的酸痛還是因?yàn)榧∪馄谒?，真正的頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡(jiǎn)單等同于頸椎病。

    誤區(qū)三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于緩解頸椎病。袁文說，從醫(yī)學(xué)角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，上述幾種方法對(duì)解決病因并沒有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發(fā)頸椎受損的風(fēng)險(xiǎn)；瑜伽中的許多動(dòng)作如果不能控制好力度，反而會(huì)傷害頸椎；而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，但這對(duì)按摩手法的要求很高，不恰當(dāng)?shù)闹亓Π茨蛷?fù)位反而會(huì)加重癥狀，甚至導(dǎo)致截癱。

    誤區(qū)四：“低枕”或者趴著睡就能“無憂”，空調(diào)過冷則會(huì)導(dǎo)致頸椎病。目前，越來越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到“高枕無憂”是錯(cuò)誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”，甚至俯臥著睡覺，袁文指出，趴著睡覺肯定扭著脖子，反而造成頸椎在睡眠時(shí)保持彎曲狀態(tài)，其實(shí)無論仰睡還是側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。

    袁文提醒，除了避免上述誤區(qū)，頸椎病必須要“早發(fā)現(xiàn)，早治療”，建議已經(jīng)發(fā)生頸部病變的患者采取手術(shù)療法。